我们知道，腰腹部有许多重要的脏器，腰围太粗，体内脏器的负担也会随之加重，可影响这些器官的功能而且腰围太粗，也容易诱发脂肪肝、糖尿病、高血脂等慢性疾病，如果没有得到控制，还可引起心脑血管疾病、肝硬化等严重后果，必然会导致寿命缩短而如果中年之后还是可以保持较小的腰围，说明身体代谢能力还比较好，这类人更不容易发生上述的慢性疾病，身体也会比较健康，更有利于长寿2、颈围小有研究表明，颈围的大小与上半身脂肪是呈正相关的而上半身的脂肪又与心脏疾病关系密切，颈围越粗，发生心脏疾病的风险也会越大除此之外，颈围越粗，发生高血压、糖尿病的几率也会越高，更容易出现动脉粥样硬化，形成血栓，诱发脑梗、心梗等严重的问题因此，想要身体健康，颈围不能过粗，如果男性的颈围不超过38厘米，女性不超过35厘米，那么是正常的，这类人也会更容易长寿

2柿子吃完鸡蛋后吃柿子轻则会食物中毒，重则会导致急性肠胃炎还有肺结石一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状所以如果服用时间在1-2小时内，可使用催吐的方法3兔肉、鹅肉兔肉和鹅肉也都是寒性的生物，而鸡蛋是属于有一点点的微寒，但是两者如果掺杂在一起的话，就会产生很大的反应，最重要的是会对于人的肠胃黏膜产生很大的刺激，严重的还会导致呕吐脱水等等4豆浆单独饮用豆浆是有很强滋补作用的，豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值5消炎药鸡蛋富含蛋白质，炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入所以当炎症发作时，切记不要在吃鸡蛋后吃药

4、作者分别从山中的众朋友身上感悟到什么得到了怎样的启示讨论后明确：作者从山中的众朋友身上悟到并得到了这样的启示：做人要有持久而不变的坚韧的灵魂;要深深扎根于人民大众当中;要爱护大自然，保护人类的朋友──鸟类;要淳朴善良用爱心待人，不去搬弄是非;愉快地投身于工作和生活5、诵读课文，再次感受自然之美和课文的语言之美第二课时一、欣赏佳句，积累语言回忆课文内容，并说说你对这篇文章感触最深的一点，带着感情朗读这些句子，去体会那“童话般的世界”引导学生积累、交流朗读以下的精彩句子：1、走出门，就与微风撞了个满怀，风中含着露水和栀子花的气息拟人手法，形象的写出了沐浴在令人心旷神怡的和风中的感觉暗示“山中访友”充满了好心情，同时点明了方有的时间是初夏的早晨

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