我是07届机电系毕业生余德沙，目前就职于中国长江电力股份有限公司溪洛渡水力发电厂十分感谢学院给我重返母校的机会，参加今天的毕业典礼让我倍感荣幸十年的时间如白马过隙，再回母校，母校的一草一木，依稀间恍如昨日见到当年的一位位启蒙老师，内心充满无限的感激和喜悦见到在座的学弟学妹们朝气蓬勃，积极向上，我由衷地高兴十年前，也是在这个地方，我背起行囊，离开母校，踏上事业的征途当时的我和你们一样，抱着对未来的希翼，带着些许忧伤和几分茫然，匆匆地离开十年后，请允许我以一个“过来人”的身份和大家分享这十年间的生活、学习及点滴的感悟一、踏实进取、自信做人不知在座的同学是否和十年前的我一样，抱着忐忑的心理走入了毕业季，即将带着对未来的茫然踏入社会

说一说2、交流： 小结：证人——咬定他，法官——判定他有罪，阿姆斯特朗自己也——有口难辩如果在法庭上将他掌握的事实公布于众，法官和人们都——不会相信，证人也会翻供3、面对这样的情况，林肯怎么办(让证人原形毕露)林肯设计“后发制人、请君入瓮”的计策4、让我们重现林肯与福尔逊当堂对质的精彩一幕同桌自己练练，指名2人读清楚，读流畅，但是像日常对话而不是法庭上的当堂对质，怎样才能读出法庭上对质的紧张气氛呢语速、音量该如何呢指名1人交流(随机翻红“发誓、认清、肯定”) 4、同桌练练男女生对质一回(男林肯、女福尔逊)

①在小组内交流自己解决问题的方法，让每个学生都参与表达解决问题过程和结果的学习活动②各小组推出代表向全班学生展示解决问题的方法2、用除法两步计算解决问题出示题目：某送奶站共有3个送奶小组，每个小组有4人每天要送牛奶816份，每个送奶员要送多少份（1）学生理解题目中的数量关系，并列式计算（2）启发、引导有困难的学生达到基本要求（3）组织交流，让每个学生都参与表达解决问题过程和结果的学习活动各小组推出代表向全班学生展示解决问题的方法，说明每-步解决了什么问题（4）教师小结三、课堂活动课本第115页的第11、12题让学生了解题意，根据题目中绘出的条件和问题，选择正确的自己喜欢的方法进行四、课堂作业课本第120页的第14、15、16题

每年3月21日是世界睡眠日据最近的《中国睡眠研究报告（2022）》数据显示：在过去10年里，国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠时长也从原先2012年的85小时缩减到2021年706小时，仅有35％的国人睡够8小时不是不想睡觉，而是我根本睡不着觉数据显示，2021年超过3亿中国人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达382％有人说：失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着失眠，似乎永远成为一个流行病，周围的人或多或少存在失眠状态，又或者半夜惊醒后再也睡不着深受失眠困扰的朋友们，背后的原因如同安眠药品牌一样数不胜数，焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停、工作压力大、慢性疾病你得睡不着，真的是失眠吗事实上，失眠分为两种----第一、睡眠时间不足难以入睡，明明已经在床上躺了30多分钟，还是无法睡着；又或者睡着后总是容易醒过来，而且每次醒来的时间都超过5分钟，最终导致睡眠时间少于理想时间