2适量的运动运动可以促进全身血液循环，促进人体新陈代谢，在运动的过程中，人体会分泌多巴胺等多种物质，让身体处于愉悦、轻松的状态，有助于改善抑郁、缓解压力，从而提高记忆力和专注力，增强免疫系统的防御能力每天运动半小时，无论是慢跑、跳绳、打球还是其它运动，只要让身体保持一个运动的状态，就能够慢慢地提升自身免疫力3合理饮食老话说病从口入，饮食对于人的身体健康至关重要合理规划饮食结构：低糖饮食，少喝一杯奶茶，少吃一块蛋糕，久而久之，都会使身体有更好的状态低盐饮食，减少烧烤、油炸等调味料重的食物摄入，自家炒菜时，也尽量以清淡饮食为主低脂饮食，避免经常性进食油腻的食物，鸡胸肉、鱼肉、牛肉等食物都是脂肪含量较低的肉类，可作为我们日常肉类选择

谁已经明白你们提出的问题了生回答(1)请同学们把这首诗完整地读一读，让墨梅的形象走进你的心中吧生自读(2)把书扣在桌上，闭上眼睛，让你的思维跨越时空，让你的想像飞起来，飞到元代王冕家的小院子里(老师的语气要饱含深情，有一种静谧之感)(师将古诗编成一个简短的故事，讲述给学生听) 五、品诗人过渡：看得出同学们都陶醉于这梅香中了回忆一下前面学过的《竹石》等诗，它们的共同特点是什么《墨梅》与这首诗对照一下，有什么相同之处(板书：借物喻人，借物言志) 1、师：作者借墨梅到底想表明自己怎样的心迹呢如果能再了解一下作者的情况，你们的感悟会更深出示：王冕资料师：王冕虽然学得满腹经纶，但他屡试不第，又不愿巴结仅贵，一次次伤尽失意之后，他绝意功名利禄，归隐沂东九里山，以作画换米为生

对此，有些人表示支持，有些人表示反对请你根据以下材料，写一篇以“Should we give more attention to students’ health or grades”为题的短文，谈谈你的看法注意：1．词数150左右2．对所给要点，逐一陈述，设当发挥，不要简单翻译Step V Group work (3 minutes)给学生一张评分表，让同学们互换作文，严格按照评分表上的给分点进行互评Let’s improve it:Step Ⅵ Conclusion and Homwork（1 minutes）总结和布置作业 （1分钟）Make a brief summary about How to Write a Good Composition and assign the homework

一、导语设计同学们，阅读古典小说《水浒传》，其中那些侠肝义胆、疾恶如仇的英雄人物令人荡气回肠比如“及时雨”宋江、“黑旋风”李逵、“一丈青”扈三娘今天，我们学习刘绍棠的《蒲柳人家》就是一篇继承和发扬民族传统，形成独特风格的乡土作品让我们一起走近刘绍棠，走近他笔下栩栩如生的人物形象(板书文题、作者)二、资料助读刘绍棠简历刘绍棠(1936～1997)当代作家河北通县(今北京市通州区)人1949年读中学时开始发表短篇小说1951年到河北文联工作半年，阅读了大量文学名著，深受孙犁作品熏染翌年发表成名作、短篇小说《青枝绿叶》，并被选入中学语文课本1954年入北京大学中文系1956年加入中国作家协会1957年发表小说《田野落霞》《西苑草》及一些论文，被错划为“右派”，1979年平反