摘要李子的主要功效为促进消化、降压止咳以及美容养颜它含有果酸，可促进肠胃蠕动、治疗便秘;含有苦杏仁甙，能够降压;含有维生素，可止咳祛痰，还含有多种氨基酸，有助于淡斑美容注意不要多食，否则易造成胃溃疡等症一、功效 1、促进消化：李子中含有果酸等物质能够促进胃酸和消化酶的分泌，可以促进胃肠蠕动和消化吸收，对食欲不振、饭后饱胀、便秘干燥等人群有帮助2、降压止咳：由于李子中含有多种苦杏仁甙，可以利水降压，同时其丰富维生素可以养护嗓子、祛痰止咳教师、培训师等用嗓过度的人群可以使用3、美容养颜：李子中含有多种氨基酸，如甘氨酸、谷酰胺等，适用于面黄肌瘦人群，对于雀斑和黑斑有一定的治疗作用，长期食用可以看出效果，肌肤可以水润饱满

3、抑制尿酸生成的药物：别嘌呤醇是临床上常用的抑制尿酸生成的药物该药物是一种强大的嘌呤氧化酶抑制剂，也是迄今为止唯一能有效减少尿酸生成和降低人体尿酸水平的药物虽然别嘌呤醇的不良反应较少，但肝肾功能不全也应谨慎使用此外，别嘌呤醇可以增强丙磺舒的尿酸排泄，因此该药物与丙磺舒的结合可以促进痛风患者关节肿块的缩小或消失4、碱性药物：碳酸氢钠等碱性药物可碱化尿液，使尿酸不易在尿液中积聚形成晶体但不能长期服用大量碱性药物，否则容易发生代谢性碱中毒虽然治疗痛风的常见药物很多，但不要盲目用药，在专业医生的指导下选择适合自己情况的药物，否则可能会出现一些不良症状由于痛风的原因和症状类型不同，药物的选择也有所不同

3Let’s listen and chant(同歌词)Step2Presentation1学习let’s try 和let’s talk(1)listen and tickWhat is Ms Wang likeAquiet Bfriendly Cfunny(2)Listen and answerawho is Ms WangbIs she strict(3)教师引导学生将讨论的结果展示交流(4)听录音，模仿朗读，理解对话内容(5)教师领读对话，学生模仿，齐读练习，生生对话，小组表演2Let students talk about their teachers in pairsStep3 ConsolidationPlay a game:我的偶像游戏规则：介绍你喜欢的明星

二、核桃不少人都知道核桃有补脑的作用，殊不知，核桃中富含的不饱和脂肪酸还有助于降低血脂此外，腰果、杏仁等坚果中还富含亚油酸、维生素E等物质，经常食用，可补充能量，延缓细胞衰老不过，坚果类食物热量较高，高血脂患者每天摄入的量应控制在40克以内，防止热量摄入过多三、鱼肉鱼肉中含有的饱和脂肪酸很少，食用之后不用害怕脂肪堆积，而且经常吃一些鱼肉，可以促进体内多余胆固醇的排出，更有利于血脂稳定，很适合高血脂的患者食用在烹饪鱼肉时，应选择清蒸的方式，避免油煎、油炸四、山楂山楂酸酸甜甜，有健胃消食的作用此外，由于山楂中含有维生素、黄酮类物质以及三萜类物质，适当摄入山楂，可平衡血清胆固醇、甘油三酯，从而帮助降低血脂水平