2、保持情绪稳定随着生活节奏的加快，很多女性长期处于高压的环境中，情绪波动很大，就会导致体内的激素水平变得很不稳定，进而就会对乳腺反复的刺激而发生增生的情况所以说想要更好的预防乳腺增生，保持良好的心态是非常重要的，日常尽量少生气，要懂得释放情绪3、保持良好的生活作息熬夜是生活中常见的一种现象，很多人由于长期熬夜导致自身的免疫力变差、抵抗力降低，甚至连体内的内分泌都受到了影响对于女性来说长期熬夜是会增加发生乳腺增生的风险的，所以日常要保持良好的作息习惯，早睡早起避免体内的激素发生波动影响到乳腺健康由此可知，乳腺增生是不会引起乳腺癌的，但这并不意味着乳腺增生不需要重视，不需要治疗在患有乳腺增生以后，如果没有明显的不适症状，是可以不用特殊治疗的，定期复查就可以了

此外，对于体寒畏冷的朋友来说，也可以适当地吃吃榴莲，帮助体温的上升，缓解腹部受凉的现象4、预防以及治疗高血压榴莲富含矿物质，其中钾以及钙的占比比较高而钾则能够参与到能量、蛋白质以及碳水化合物的代谢和输送作业中，有效帮助预防、治疗高血压5、通便榴莲也是一种富含膳食纤维的水果，食用过后能够起到促进胃肠道蠕动、缓解便秘的功效另外要注意，在食用之后要多喝热水，这样纤维才能更好地于体内吸收，否则，在没有水吸收的情形下，它就会吸收掉肠道内的水分，加重便秘的症状榴莲虽好，但这些人群不宜多吃1、肥胖人士因为榴莲含有极高的糖分和热量，吃得太多会加重肥胖程度2、肾病和心脏疾病患者榴莲中含有丰富的钾质，食用榴莲就会加重肾的负担，进而血钾平衡难以维持，不能及时排出体外，这样，就会使病情加重

Practise in pairs4Act in pairs(设计意图：在练习中给予学生充足的听、说、读、演的机会，全面提高学生的口语水平，并通过不同形式的阅读，小组交流学习，提高合作能力和自学能力)Step 5 ConsolidationRiddles:T:There are lots of books in itThere are some computers in it ,tooYou can read books in itWhat room is itGuess教师说一些谜语让学生来猜一猜，也可以让学生编一些谜语，采用竞赛的形式(设计意图：采用猜谜的形式激发学生的兴趣，同时也是对本课内容的总结与运用，由学生说谜语就是对所学的知识进行小结，提高学生的总结归纳能力

二、教学重、难点：1、重点：通过诵读，整体感知课文内容2、难点：引导学生珍惜美好的青春时光，勤奋学习，健康成长三、教学方法：1、朗读法2、小组教学法3、多媒体辅助教学法四、教学准备：根据教学需要制作多媒体教学课件五、教学时间：两课时六、教学过程：第一课时1、导语：同学们：我们本单元的学习重点就是感受五彩缤纷的大自然，大自然是美丽的，每个季节都有她独特的魅力，不少的作家用他们那颗敏锐的心灵记录下了他们心中的四季美景，今天我就要和同学们一起随着朱自清先生的妙笔去领略春天的美景吧――板书课题《春》2、关于作者：以小组为单位，交流朱自清的文学常识，一名同学作记录一个小组展示，其他组可以补充，同学们选感兴趣的记到自己的资料卡上