立秋后，早晚温差较气候开始干燥，空气中水分缺乏，很多人都容易感受到秋燥燥，是秋天的主气，常自口鼻而入，最易伤肺，使肺阴受损，宣降失司，甚则损伤肺络，而出现干咳少痰，或痰粘难咯出，或喘息胸痛，痰中带血这个时候，适宜润肺去燥又可以稍作滋补所以喝汤成了大部分人养生的首选那么秋季养生如何煲汤呢适合煲汤的蔬菜有哪些呢6种蔬菜适合秋季煲汤1、白萝卜白萝卜有益胃、顺气、消食的功效它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出因此，白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤，不但补气顺气，还能减轻油腻感如果不想白萝卜的辣味太重，煲汤时盖子别盖严2、海带海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂，对动脉出血也有止血作用

而且，还有心理学家也证实过，这样的触摸，可以给胎儿带来一种安全感和愉悦感” 原来，在我们的本能中，有一项是对触摸的渴望以及积极反应科学研究表明，所有的温血动物都有被触摸的渴望如果这种渴望被剥夺，就有可能会逐渐变得丧失欲望，导致生长迟缓以及智力低下，更有可能会产生不正常的行为方式科学认证，不仅是胎儿，其实所有人对抚摸都有一种天生的渴望我们知道，人的亲密程度和相处的距离有一定关联彼此关系密切，所隔的距离就越近可以说，这是我们确认关系的一个小方法当我们触摸对方，而对方没有拒绝我们时，就说明我们的好感并不是单方面的，哪怕对方不回应，但是他／她的这份默许也可以说明两人的关系已经匪浅了触摸既然对我们这么重要，我们可以利用人们对触摸的这种本能需求，对我们的身体状态甚至生活方式进行良性调整

2整体感知课文内容，理清文章的条理3初步学习课文第二部分，体会爬横木对涅利的困难之大重点难点l重点：学习并掌握本课的生字新词，积累词语2难点：体会爬横木对涅利的困难之大教具准备：生字词语卡片教学过程一、谈话，导入新课1教师板书课题，学生齐读课题2教师：你们喜欢体育课吗为什么(引导学生表达出自己的真情实感)3教师导入：今天，老师要带大家一起走进一节充满爱和感动的体育课二、自读，整体感知1教师提出自读要求，学生静读课文⑴学习本课的生字新词，把课文读准、读通顺⑵想想课文主要写了一件什么事⑶找出具体描述这节体育课的段落，再读一读2检查学生生字新词的自读情况⑴教师出示生字词语卡片，集体认读，教师强调字音：“洛、饶”

“赋”的内容见《赤壁赋》相关知识“赋”的字义是铺述，这种文体的特征是“铺采摛（chi舒展）文，体物写志”（刘勰语）“铺采摛文”是赋的形貌，“体物写志”是赋的内容体物是摹写事物，汉大赋更多摹山范水，叙写宫苑游猎之作，大量罗列各种珍禽奇兽花木鱼等“写志”在文章结尾尽讽谏之意二：检查预习：兀（）骊山（）缦（）媵嫱（）（）铛（）庾（）阿房（）（）霁（）逦迤（）（）锱铢（）横槛（）三：诵读提示：读出首句的气势语音力图雄厚，建筑奇丽要读的飞扬宫女着扮喜失望悲排比有气势，议论要读的有力四：“体物”部分1:包括１、２两段第１段：铺叙阿房宫建筑宏伟、豪华一层（段首前１２字）两句偶句，交待建宫背后的巨大耗资二层（“覆压”……“直走咸阳”）写宫之宏伟规摸