一定要谨防节后咽炎的高发期 春节期间过量的烟酒摄入是咽炎发作的一个重要原因，据了解，节后一般会是咽炎高发期，这段时间每天去看咽炎的患者将占整个耳鼻喉科门诊量的三分之一，以成年人居多医生建议，这段时间气候变化较多，市民应调整作息情况，少熬夜，保护咽喉尽量少吃或不吃刺激性食物，多喝温开水，少烟少酒，保持良好卫生习惯慢性咽炎属脏腑阴虚，虚火上扰，治疗时以疏风清热、润喉利咽、滋养肺胃等辨证施治为主有的患者生病后自己到药店买润喉糖或消炎药吃，但总不见效慢性咽炎是一个常见病，服用太多抗生素对身体有害无益，可能导致咽喉部正常菌群失调对于咽炎的治疗，一般不主张使用抗生素，日常可配合服用一些中成类药物，如桂龙药业生产的慢严舒柠清咽利喉颗粒，是纯中药制剂，具有润喉利咽、清热解毒、散结化痰、消炎止痛的特殊功用，对治疗慢性咽炎效果较为显著，如情况较为严重者需在医生指导下采用合理的治疗方法

4、在现实生活中许多人用自己的青春热血和宝贵的生命谱写了一曲曲“舍生取义”的正气歌，请概述一个这样的例子★如抗洪英雄李向群为保一方群众生命财产安全誓斗洪魔，以生身殉国刘胡兰面对敌人的屠刀毫不畏惧，宁死也不出卖党组织，最后英勇牺牲; 朱自清病危之际拒绝吃美国救济粮等南宋末年文天祥组织力量坚决抵抗外侵，失败被捕后，面对元朝威逼利诱，竟毫不动摇，视死如归，最终被杀，这种高尚的民族气节和为正义而献身的精神永远值得后人学习5、本文主要阐述了“舍生取义”的道理作为21世纪的中学生，你怎样理解这个“义”字★ 能见义勇为、为正义事业而献身、做与国与民与人有益的事等社会上的哥们义气是与小团体个人私利相关的江湖义气与本文的“义”不同

5至2升水出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品注意饮食 夏季高温炎热，人的消化功能相对较弱，因此可在饮食上加以调节，饮食宜清淡，多食青菜水果，少吃肥腻煎炒食品经常食用冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、绿豆粥，适量吃些瓜果，如冬瓜、西瓜、凉瓜等解暑食物，可以有效地防暑降温，避免发生中暑另外，生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料保持充足睡眠 夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳

三、学习珠峰、吐鲁番盆地的海拔表达方法(P4第2题)1、同学们你们知道吗世界第一高峰——珠穆朗玛峰从山脚到山顶，气温相差很大，这是和它的海拔高度有关的最近经国家测绘局公布了珠峰的最新海拔高度老师把有关网页带来了(课件出现网页，上面有简单的文字介绍)谁来读一读这段介绍2、今天老师还带来一张珠穆朗玛峰的海拔图，请看(课件动态地演示珠穆朗玛峰的海拔图)从图上，你看懂了些什么3、我们再来看新疆的吐鲁番盆地的海拔图(动态演示吐鲁番盆地的海拔情况)你又能从图上看懂些什么呢(引导学生交流，回答珠穆朗玛峰比海平面高884443米;吐鲁番盆地比海平面低155米)4、珠穆朗玛峰比海平面高，吐鲁番盆地比海平面低大家再想想：你能用一种简单的方法来记录一下这两个地方的海拔吗