小腿抽筋时，也可以照此方法行事当大腿抽筋的时候，做法就稍为麻烦一些先深吸一口气，仰面漂浮在水面上，然后把抽筋的大腿和膝关节用力弯曲过来，再用手抱住小腿，用力使它贴近大腿，同时做一些震颤动作，再用力地往前伸直反复几次，即可见效游泳时胃有可能猛地出现痉挛现象，这是胃抽筋了这时，先长吸一口气，浮在水面上，然后抱住膝盖，把两大腿迅速地弯曲，使之靠近腹部，再向前伸直连续做几次，可以消除胃抽筋此外，抽筋一旦消除，应该马上缓慢地游到岸边去，上岸休息，不可继续在水中逗留，以免发生危险同学们，你们是家庭的根本，民族和国家的希望和未来，你们一定要珍爱生命，努力学习，积极要求进步，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任

因为红薯的热量只有大米的三分之一，而且饱腹感强，能有效地减少主食的摄入此外，其中的果胶成分能阻止脂肪的生成，丰富的食用纤维可以起到加速肠胃蠕动，促进排便的作用，可以说是一种非常完美的减肥主食选择2、全身都是宝的玉米玉米是从拉丁美洲引进的，本身就是墨西哥、巴西、阿根廷等国的主要粮食它除了是一种高价值的药食两用食材外，现在还被广泛用于医疗卫生、轻工业、化工业等诸多领域，其果实、枝干、须叶都各有用处，可以说玉米的全身都是宝用玉米做减肥时的主食，其丰富的粗纤维、粗蛋白、多糖和粗脂肪，以及其他大量的营养保健物质，能给身体提供充足的能量，还能加速身体物质代谢，加上饱腹感强、热量极低，做成玉米糕、玉米羹、玉米面等，扛饿还不怕长胖，非常有助于健康减肥

据《纽约时报》当地时间5月6日报道，由于美国各地大规模枪击案频发，出于对学校安全的担忧，美国密歇根州弗林特市社区学校校区（Flint Community Schools）发布了一项禁令，禁止其校区内11所公立学校超过2800名学生使用背包，包括透明背包；允许学生携带小钱包和透明塑料袋，但这些物品将被搜查这项禁令于5月1日开始施行，已经持续了一周，并至少会持续至6月中旬春季学期结束据报道，此前弗林特一所高中因安全原因封校两天，该地相关机构在一次特别会议上提出了对于枪支威胁和学校安全的担忧，并发布了背包禁令但是此举遭到了部分学生家长和专家的质疑，因为学生甚至无法携带足够的食物和书本而即便背包被禁止，想要携带武器的学生也可以通过其他方式携带枪支进入校园

对四个因素的解说由一个设问句引出，接下来用首先第二第三此外等连接词，使这一部分层次井然，条理清晰，易于接受2、作者主要用什么说明方法来分别说明这些因素的影响明确：举例子(找出并分析)例如：早春三四月间，南京桃花比北京要早开20天说明了纬度对物候的影响但有时为了使说明对象更透彻，可以举更多的例子七、抛砖引玉：《大林寺桃花》学生齐读诗歌，理解诗意明确：大林寺在庐山香炉峰顶诗人在初夏时节游览大林寺四月，平地上正是春归芳菲落尽的时候，但诗人却意外地发现在这高山古寺之中竟有始盛的桃花诗人曾为春天的逝去而伤感，重遇春景后，喜出望外，猛然醒悟到：原来春天是转到这里来了这首诗正好说明了课文中影响物候的第三个因素──高度的差异：植物的抽青、开花等物候现象在春夏两季越往高处越迟