流言： 鲜红的草莓、圣女果和花生豆洗出红色的水，洗黑芝麻的水变黑，都是因为用色素染色的结果红苹果怎么洗也不掉色，所以，天然的食物是不会掉色的真相： 洗草莓发现水竟然变红了，是不是就一定是不良商贩染色呢要弄明白这个问题，需要先了解下植物色素的种类和性质植物色素是非常庞杂的一类化学物质，我们能把生活装点得五颜六色、多姿多彩，在很大程度上都是拜植物色素所赐（至少在人工色素被开发出来之前是这样的）草莓、紫米/黑米、花生豆虽然在颜色、形状、所属植物器官等方面都有很大的差异，但是它们所含的色素都是同一类——那就是目前被“包装”成健康添加剂的花青素（其实这也是很大一类，包括飞燕草素，矢车菊素等等）花青素是一类广泛分布于植物各部位的色素，刚刚冒出的香椿芽，鲜红的玫瑰花瓣，飘落的火红枫叶，还有相思的红豆里都有它的身影

(五)漫漫人生路 参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者 时间：180分钟 场地：教室、户外 道具：眼罩、绳索、竹竿 活动过程： (1)两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、<莲山课件>台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行他们默默以对方为依靠前行(2)在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……” (3)教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义

很多人不知道的是，其实运动与脾胃健康的关系也是很大的积极运动可以提高胃动力，促进肠胃蠕动，避免便秘问题，而且能够加快血液循环，促进人体代谢，对脾胃起到很好的保养作用反之，如果缺乏运动，则会进一步加重脾胃问题，很容易导致腹胀、腹痛、消化不良等不适症状不过需要提醒大家注意的是，积极运动并不等于过量运动，运动时一定要选择合适的项目，并且要掌握正确的方法对于体质较弱的人来说，千万不要一开始就强行进行高强度的体育锻炼，应当以循序渐进的原则来逐步增加训练量，避免运动过度导致身体出现损伤以上是保养脾胃的一些方法介绍对于是否存在脾胃虚弱，很多人可能不知道如何判断，事实上，脾胃问题所造成的症状是比较多的，如口臭、便秘、头晕、食欲不振、消化不良等

煎煮中药也是一件很有讲究的事煎药的锅我们要怎么选择在中国所有人都知道煎中药首选的就是砂锅，砂锅的主要成分是硅酸盐，化学性质稳定，不容易与药物反应，另外，具有传热慢、加热均匀的特点煎煮的水不容易蒸发，而且价格便宜因此，陶瓷砂锅和陶罐是最方便和实用的选择煎药的注意事项1、做好清洗工作实际上，在大多数专业药店购买的药材都是不需要清洗的，也不要担心它不干净如果说需要清洗的药材，只需要将药材放入清水中，简单快速的清洗一下就可以了，不能够浸泡着清洗如果说需要熬煮的药材属于小颗粒的，如车前子、决明子这种类型的，在清洗的过程中一定要注意保护，千万不能够被冲走了2、水的用量中药是用清水煮沸的，水量需要特别选择很多人说，把三碗水煮成一碗水就足够了，这是真的吗