连皮一起煮汤，效果更明显【薏米冬瓜排骨汤】材料：冬瓜、猪排骨、一些的薏米，盐、姜、葱、清水做法：①将排骨洗净后，放入沸水中焯2分钟去掉血水，把排骨捞出冲凉水沥干；把薏米用清水浸泡15分钟②冬瓜不用去皮，把冬瓜洗干净，连皮一起切块；姜切成2片③把排骨放进煲汤锅里，一次性注入足量的清水，大火烧开后下料酒、放薏米、姜片改小火继续煮一个半钟④放冬瓜片再煮1小时⑤加入适量盐调味，即可饮用4、薏米+苦瓜苦瓜性平、味苦甘，能清热、消暑、生津、清心、明目传统医学认为，苦瓜生则性寒，熟则性温生食清暑泻火、解热除烦;熟食养血滋肝、润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳【薏米苦瓜排骨汤】材料：薏米、排骨、苦瓜、姜、葱做法：提前将薏米泡发5个小时；排骨切块烧水焯一下；将排骨和泡好的薏米、生姜片、葱段放入砂锅，再滴入几滴白醋，一次性加足水，大火煲开后转小火煲2小时左右后，加入苦瓜继续煲20分钟左右，加入盐调味即可

现在我们的力量很小，做不了很伟大的事，但是我们可以背起书包学习雷锋叔叔的钉子精神好好读书，助人为乐，将来做一个有用的人大家都知道，再过几天就是妇女节了，我们少先队员应该认真做好以下事情：在学校里主动帮助老师擦黑板，发作业以及打扫教室的卫生从身边的小事做起，从自我做起，做一个雷锋精神的传承者在此，也提前预祝所有女教师节日快乐我的演讲到此结束，谢谢大家关于雷锋精神的国旗下讲话稿篇22尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好今天我在国旗下讲话的主题是《弘扬雷锋精神，从小事做起》春光明媚的三月正是万象更新的季节，沐浴在春风里，我们感受着万物复苏的清新气息，心中不由得产生了生命至诚的热爱雷锋精神总是随着春天的脚步一再融进我们的生活，给我们的精神世界带来崇高和温暖的气息

这可把董浩叔叔难住了我们一起帮帮他好吗(2)出示二(2)班同学最喜欢的体育项目统计图、学生观察二、探索新知1、导入：出示统计图，你们认识它吗这个统计图会说话，它能告诉我们许多数学信息，今天我们就一起来读统计图表(板书课题)2、读二(2)班同学最喜欢的体育项目统计图①请看大屏幕，从图上你能知道或调查的是什么内容吗你从哪知道的②最喜欢是什么意思调查项目每人只能选一个最喜欢的③仔细观察，这幅统计图还告诉了我们什么信息(学生独立观察、思考)同桌说一说④学生汇报⑴ 踢毽子、踢球、游泳、跳绳，这些词表示体育项目的名称⑵ 0、1、2„„16，这些数表示具体“人数”，人是单位名称⑶ 每行都有16个格子，1格代表1个人，1格代表一个单位

初一、初二的同学们，学习的秘诀就是“吃必要的苦，耐必要的劳”比起我们，你们的机会更是多得多所以你们一定要努力学习，给自己的人生把好方向盘，抓住一点一滴的时间，稳扎稳打，向自己的美好人生进发对于我们初三的学生而言，到了该冲刺的时候了在接下来的一年中，要像将要离弦的箭一样，时刻不放松，向着自己的目标——重点高中冲刺，决不辜负老师及家长的期望我们都是鸿鹄，都可以飞得高、飞得远那么从现在开始拿出我们的意志力，向着美好的理想冲刺吧我们相信，张庄子中学的同学们都可以实现理想，站到人生的颠峰谢谢大家初中秋季开学国旗下学生讲话稿通用【篇2】尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好伴随着九月金色的阳光，我们迈进了马良中学的大门，成为一名七年级新生，心中倍感自豪