做法：1晒头顶补阳气中医认为“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部晒头顶不必拘时拘地，可随时进行，平时天气好时，到室外散步，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气2晒后背调气血人体腹为阴，背为阳，很多经脉和穴位都在后背，晒这里能起到调理脏腑气血的作用晒的时候注意让阳光直射背部，老人在公园锻炼时可特意将后背朝向阳光即可3晒腿脚除寒气“寒从脚下起”，常容易手脚冰冷的人，多是阳虚体质，这种情况不妨多晒晒脚，以驱走体内的寒气有老寒腿的人，可以把腿在阳光下晾一晾，能很好地驱除腿部寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松4晒手心助睡眠晒手心的方法很简单，在阳光下摊开双手朝向阳光，或者抬起双手，掌心朝向阳光即可

谢谢大家第15个全国防灾减灾日国旗下讲话篇4尊敬的同学们：大家好5月12是全国“防灾减灾日”，我们学校要求每个班级召开班会，我们班老师要求每个同学都准备发言稿这是我在班会上的发言稿天有天灾，人有人祸我们每天上学放学、在校内校外，灾难无无处不在人们不保护环境，不爱护地球，天灾就会降临;人们不修身养性，不注重品德，遇到小事斤斤计较，那么人祸就会发生这两种灾难无论是山洪、地震、火灾，还是校园暴力、社会报复，都是难以避免的所以，我们必须学会保护自己，不受到灾难的伤害为了避免自然灾害，我们要注意以下几个方面：面对火灾时，要用湿毛巾堵住口鼻，不让浓烟进入气管，迅速逃生;在地震中，能逃出危险区一定要尽量快跑，还要护住头部，注意空中掉落的砖块、墙皮;若不能逃出去，一定要拿着水或食物躲到不容易被砸到的地方：如课桌底下、建筑物三角区等待救援

这些叶子的表面有一层蜡质,水分不易散失，所以不会落叶，保持四季常青四季常青的松柏合起来就是“苍松翠柏”3同学们把都找对了，一起读一读吧4这些树木各有各的特点，我们在朗读时要强调出来读一读记一记吧试着背一背五、学写生字1学写生字：杨、桐、枫、松、柏观察结构特点：左窄右宽，左高右低注意关键笔画：“杨、桐、枫”这三个字的笔画中的横折折折钩、横折钩、横斜钩，“松”的右边撇低捺高2抄写词语：杨树、树叶、枫树、松柏六、拓展还有一些树木的名称也带有木字旁，请你根据形声字形旁表义声旁表音的特点，猜一猜它们是什么树，连一连(课件出示词语及图片)Nán xiàng huái shì yòu橡 楠 柿 柚 槐北师大版小学语文二年级教案篇3《农业的变化真大》一、教学目标1、能认读“农、技”等14个生字，会写“厂、产”等8个生字

教学难点 数轴的概念和用数轴上的点表示有理数知识重点教学过程（师生活动） 设计理念设置情境引入课题 教师通过实例、课件演示得到温度计读数．问题1:温度计是我们日常生活中用来测量温度的重要工具，你会读温度计吗请你尝试读出图中三个温度计所表示的温度（多媒体出示3幅图，三个温度分别为零上、零度和零下）问题2：在一条东西向的马路上，有一个汽车站，汽车站东3 m和75m处分别有一棵柳树和一棵杨树，汽车站西3 m和48m处分别有一棵槐树和一根电线杆，试画图表示这一情境．（小组讨论，交流合作，动手操作） 创设问题情境，激发学生的学习热情，发现生活中的数学点表示数的感性认识点表示数的理性认识合作交流探究新知 教师：由上述两问题我们得到什么启发