粗粮一直是减肥族和养生党必选的食材，相比细粮而言，粗粮热量低，饱腹感极强，能增加肠胃蠕动性，有助于帮助人体排除体内垃圾，升糖指数慢等等，不得不说是我们日常饮食中最好的佳品但是，粗粮益处多，也别可劲造粗粮吸收率低，食用过多的粗粮会导致我们体内钙、铁物质吸收受到影响，尤其是这些特殊人群更应该注意不宜食用太多粗粮1、消化系统疾病的患者不宜多吃由于粗粮质地粗糙，本身患有消化道疾病的朋友应该少吃，以免引起肠胃摩擦，造成消化道粘膜损伤尤其是患有胃溃疡的朋友，食用太多粗粮会导致溃疡处出血，所以肠胃不适的朋友除了少吃外，还应该注意烹饪时，粗粮熬制时间久些，软化食物，减少对肠胃的刺激2、重病患者不宜食用粗粮重病患者由于消化系统在生病期间虚弱，所以这阶段不宜食用粗粮，否则会引起肠胃不适，导致营养物质无法吸收，加重病情

《春雨》六年级下册语文教案4活动目标：1、欣赏理解散文，了解春雨和自然物的关系，感受散文的意境2、在尝试仿编散文的过程中，表述对春天的感受，激发喜爱春天的情感活动准备：散文画面、绿色的纸、记号笔活动过程：一、说说喜欢春天的理由1、师：你们喜欢春天吗喜欢春天的什么2、幼儿自由表述，教师随机对幼儿进行语言上的提升3、过渡：春天真美啊，你们喜欢春天的草、春天的花、春天的风，还喜欢春天的雨春天的雨本领很大的，你们听——幼儿欣赏散文二、欣赏散文，感受理解(一)倾听散文，感受散文优美的语句1、春雨是怎样来到大地上的为什么说春雨是蹦蹦跳跳的2、春雨蹦蹦跳跳地来到了哪些地方3、春雨找树枝、大山、花园做朋友，它是怎么和它们打招呼的(敲敲)

二、复习1、播放Unit 1 Let’s chant的录音，学生拿出文具跟读并表演2、请学生用Look，I have a ……复习所学的文具三、新课展示1、通过听动物声音和看动作，呈现有关动物的新单词：rabbit， panda， monkey， dog， cat， duck，并教学最后，教师将教过的小动物放在一起并对学生说，Look， I have a zoo2、感叹语GreatCoolWowSuper采取自然引入的方法，在呈现动物公仔时，因势利导地教学几个感叹语，并告诉学生时下中文最时髦的说法“好酷啊”中的“酷”即是英文的 cool一词的译音而“Super”可以翻译成“棒极了好极了”等等Super一词有“超级”的意思，如：Superman（超人），Supermarket（超级市场）等

二、超级温柔的神仙句子 1、当这个世界越来越坏时，希望你变得越来越好2、愿你学会在孤独中，与自己交谈，听自己说话，从而学会深刻3、明明是戏，偏偏入局4、假如你避免不了，就得去忍受不能忍受生命中注定要忍受的事情，就是软弱和愚蠢的表现5、可以跟你见面的日子，前后都闪着光6、我知道，忘记是件简单的事情，只要不看着，不想着，不记着，就忘记了，就像，烟火过后的天空7、想离开的人从不缺借口，愿留下的人也不需挽留8、要努力呀，为了想要的生活，为了人间的烟火气，为了今天的风和月9、温柔的人就像一颗止疼药，在你坚持不住的时候给你支撑下去的力量10、如何让你遇见我，在我最美丽的时刻，为这，我已在佛前求了五百年，求他让我们结一段尘缘