月经是一种女性独有的生理周期，一般女性14岁左右就会来月经，很多女性朋友们在来月经的时候，失血量过多，整个人处于非常虚弱的状态中，而且真的真的非常多的女性还会有痛经的情况发生，因此在月经期间就非常有必要来给自己补一下身体，下面就来介绍一下月经期间适合吃的食物1、菠菜：经期中的女性其实可以适当的多吃一些菠菜，菠菜中含有的营养成分，对经期中的女性来说可以起到非常好的补充效果，吃菠菜可以吸收铁质，避免女性出现缺铁性贫血症;菠菜还含有丰富的食物纤维，可以促进胃肠的蠕动，帮助排出人体内的毒素2、苦瓜：苦瓜虽然不好吃，但是它的营养价值却非常高苦瓜里面有非常丰富的苦瓜素，当苦瓜素被人体吸收以后，可以起到增强食欲的效果，对于经期中食欲不好的女性来说，苦瓜可以适量的食用一些

每个家庭都必不可少的调味品花椒也会被染色重庆市九龙坡区质监局曾在火锅底料中检测出非法添加物罗丹明B，而其源头就是底料中的花椒罗丹明B俗称花粉红，是一种呈鲜桃红色的人工合成染料同苏丹红一样，它也是一种工业染料，具有一定的致癌和致突变性，会导致人体皮下组织生肉瘤2008年，我国明确规定禁止将其用作食品添加剂，但仍有不法商贩将其用于花椒和辣椒的染色，让其卖相更好鉴别方法：国家二级公共营养师杨娟介绍，首先，正常的花椒是紫红或暗红色，而不是鲜红、油浸、亮亮的;其次，把花椒放在餐巾纸上轻轻揉搓，染色花椒会掉色;另外，取几颗花椒放入水中浸泡，如果水变红了，那就是染色花椒了好的花椒绝大部分表面有开口，果实粒大而均匀;而染色花椒的原料多是劣质品，颗粒很小，表面无开口，外壳捏开后多为黑色小颗粒物

生评价两个人对读师生对读四、全诗整合1、刚才我们学习了古诗，了解了飞将军李广的一个富于传奇性的故事下面，谁愿意把这个故事讲给大家听2、老师也想讲一讲这个故事，不过，需要大家的合作，我讲到哪句诗，请大家读出相应的诗句五、把握情感，全班朗读李广将军真不愧是“飞将军”，最后，就让我们想象着诗歌描绘的情景，带着对飞将军李广的赞叹与敬佩，齐读《塞下曲》六、拓展延伸同学们，诗人卢纶笔下的《塞下曲》可并不只是这一首，而是共6首今天我们学习的是第二首在剩下的5首古诗中，第3首“月黑雁飞高”也十分有名另外，像的大诗人李白、王昌龄，也都创作过《塞下曲》那么，课下就让我们互相帮助，搜集这些古诗，把它摘抄在采集本里五年级上册的语文教案 【篇4】教材简析：来自北国的同学们或许对海底森林——红树林很感兴趣，那里是另一番绚丽多姿的景象，海风吹来，绿浪翻滚，真是美妙的人间仙境

做法： 上药用60度白酒10公斤浸泡7～15天即可饮用功效： 补肾益精，滋阴壮阳，抗老延年见效最快的壮阳药酒-巴戟二子酒配方： 巴戟天、覆盆子、菟丝子、米酒做法： 将中药洗干净，然后和米酒一起浸泡密封好，然后一个星期之后就可以服用了功效： 这道药酒能够很好的治疗肾虚，特别是由于肾虚所引起的滑精、小便增加以及腰膝酸软等等问题见效最快的壮阳药酒-鹿血酒配方： 新鲜鹿血100毫升，白酒1斤做法： 将鹿血注入酒瓶中，加入白酒，充分搅拌均匀，封口，至于冰箱冷藏24小时，取上清酒液饮用功效： 补肾填精用于肾阳虚，精血亏之阳痿，腰膝酸软，畏寒腹痛，虚寒带下，崩漏等见效最快的壮阳药酒-壮腰补肾酒配方： 巴戟、肉苁蓉、川杜仲、人参、鹿茸片、蛤蚧、川续断、冰糖、米酒、骨碎补 做法： 将所有的中药材和米酒一起浸泡，米酒最好选择五十度的，然后密封好浸泡一个月的时间