见到老师，主动向老师问好;进别人房里前，先敲门;坐公交车时，主动给老人让座，这些都是文明美德文明礼仪，时刻在我心中，让我养成了好的习惯记得小时侯，我有乱丢乱扔垃圾的坏习惯有一天早上，妈妈送我去幼儿园，我一边走，一边随手把鸡蛋壳扔在了地上妈妈看到了，就悄悄的把鸡蛋壳捡了起来当时，我还没意识到自己的不对，竟然还是边走边扔妈妈便严肃地对我说：“小锋，还记得我们看过的漫画《文明只差一步》吗你怎样能乱扔垃圾呢”听了妈妈的话，我羞愧极了，立刻捡起地上的鸡蛋壳，飞快地扔进了垃圾桶此后，我再也不乱扔垃圾了，每次见到地上“流浪”的垃圾，我都会主动把它们送到垃圾桶里文明礼仪，时刻在我心中，让我学会了讲文明，懂礼仪

运动是健康之本，无论孩子还是成年人，如果养成了爱运动的好习惯，那么不仅会让身体更健康，而且还能让整个人的气质都十分阳光、有活力尤其是对于正处于身体发育阶段的孩子们来说，更应该经常做运动，只有这样才能促进身体和大脑的发育经常做运动的孩子有哪些不同一、性格开朗合理、健康的运动不仅会使人变得非常快乐，而且还能让人情绪、性格变得十分开朗爱动是小孩子的天性，如果家长总是因为怕孩子受伤，就不让孩子去乱跑、乱跳，不仅会束缚孩子的天性，而且还会影响孩子的身体发育孩子在运动的过程中，不仅可以促进肌肉和骨骼快速发育，而且还能让食欲和胃口变得特别好爱运动的孩子平时的饭量都比较大，而且还不会持续挑食的问题，所以家长一定要让孩子多运动，最好能多做一些亲自运动，对于孩子的身体和人格发育，都具有非常重要的作用

吃杏子过量会怎么样1、引起上火 杏子是性温水果，食用杏子后会增加身体中的燥热之气，杏子吃得过多会导致身体中燥热之气增加，而且不能及时排出，小狐仙口干舌燥、上火的情况，对于本身体质较热的人群来说更是火上浇油2、食物中毒 在杏子中含有微量的苦杏仁苷成分，尤其是靠近果核的位置，少量食用杏子对健康并无伤害，食用过多杏子，苦杏仁苷会在体内转化为氢氰酸，食用后具有一定的毒副作用，大量食物可能会引起食物中毒症状3、引起肥胖 杏子中除了含有大量的有机酸，还含有丰富的糖类物质，糖类物质食用后会在身体中转化成为血糖，吃多了杏子，能量不能及时的消耗，会转化为脂肪囤积在身体中，久而久之会引起肥胖情况，因此，减肥的时候不要大量的食物杏子

(1)(出示)于谦：明代的政治家、军事家和诗人，民族英雄公元1421年，考中进士，他为官清正，不畏强暴，救济灾荒，关心百姓，深受人民爱戴于谦外出巡按江西，昭雪了被冤枉的几百个囚犯这样的人值得我们景仰吗齐读全诗，读出景仰之情(2)(出示)正统十四年，蒙古瓦剌部大举入侵，宦官王振挟持英宗亲征导致英宗被俘，震动朝野于谦升任兵部尚书，全权负责京师防御当时朝廷中有些人主张南迁，于谦提出“社稷为重，君为轻”，反对南迁，并拥立景帝，率京师群众击退瓦剌军，使千百万人民免遭涂炭，局势转危为安景泰八年，景帝病重，英宗复位，于谦却遭受诬蔑被定为谋逆罪，判处死刑此时，于谦后悔了吗他会对自己说些什么吗引读第3、4两句(3)(出示)于谦被杀之后，按例应该抄家，可抄家的官员到于谦家时，才发现于谦家里什么也没有，除了生活必需品外根本就没有多余的钱财