适合秋季防病的茶饮西洋参茶有滋阴润燥、补气的作用，同时有效的增强中枢神经、消除疲劳感适合秋季无病，但肺弱易咳嗽、失眠、烦躁、咽干的人群补而不燥是西洋参的特点杞菊茶用枸杞与杭白菊泡制，具有滋肾养肝、明目的作用适合秋季容易头晕、口干、眼干、眼睛分泌物多、易上火人群紫苏茶紫苏属于一味重要的中药材，主要具有发散风寒的作用，因为秋季咳嗽、感冒多属于风寒引起，所以紫苏茶很适用适用于风寒感冒、咳嗽有白痰，风寒引起的腹痛、腹泻、没有胃口等每次着凉后用45-9g紫苏泡茶饮情况严重时，记得就医陈皮胡椒茶10g陈皮配10g黑胡椒煎茶，具有祛湿寒、助消化功效适合秋季淋雨后出现腹痛、腹泻、畏寒、食欲不振，以及对饮食不节引起的腹泻也有一定作用

这些脂肪酸是人体不能自行合成但又必需的营养素，对心血管健康有着重要作用2天然抗氧化剂：火麻油中还含有丰富的维生素E等天然抗氧化剂，这些成分可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老3独特的植物甾醇：火麻油中的植物甾醇具有降低胆固醇、抗炎等生理活性4无胆固醇：作为一种植物油，火麻油本身不含胆固醇，因此对于高胆固醇血症的人群来说，是一种较为理想的食用油三、火麻油的用途与食用方法 1烹饪用途：火麻油的烟点较高，适合高温烹饪，如炒菜、煎炸等同时，由于其独特的香味，也可以用于凉拌菜或调制沙拉酱2直接食用：火麻油也可以直接食用，如每日空腹口服一小勺，有助于润肠通便、改善便秘3营养补充：对于需要补充ω-3和ω-6多不饱和脂肪酸的人群，如孕妇、老年人等，可以在日常饮食中添加适量的火麻油

师巡回指导，生自主探究后交流合作生交流热情很高，但把全部问题分析完已用了30分钟生展示自学成果生1:-x2+y2能用平方差公式分解，可分解为(y+x)(y-x)生2:-x2+y2=-(x2-y2)=-(x+y)(x-y)师:这两种方法都可以，但第二种方法提出负号后，一定要注意括号里的各项要变号生3:4-9x2也能用平方差公式分解，可分解为(2+9x)(2-9x)生4:不对，应分解为(2+3x)(2-3x)，要运用平方差公式必须化为两个数或整式的平方差的形式生5:a4-b4可分解为(a2+b2)(a2-b2)生6:不对，a2-b2还能继续分解为a+b)(a-b)师:大家争论的很好，运用平方差公式分解因式，必须化为两个数或两个整式的平方的差的形式，另因式分解必须分解到不能再分解为止

制作方法:把五味子砸碎,杜仲切碎,和其他药物一起放入容器里,沸水冲泡,盖闷15分钟,去渣取汁备用饮用方法:代茶饮,边饮边加沸水每日上午和下午各服一剂药茶功效:可以补肾益精,主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精、滑精6沙苑子茶 先将沙苑子捣碎,然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用此方具补益肝肾,涩精止遗之功效适用于虚劳泄精,腰膝酸软等症3 喝药茶的注意事项 1、选用适宜的水 为了发挥药茶的功效，必须注意选用适宜的水就一般而言，泡茶宜用软水、淡水唐代陆羽《茶经》载：“其水用山水上、江水中，井水下”据专家研究发现，沏茶以泉水最好，它杂质少，水质软自来水中漂白粉多，可将贮存过夜或延长煮沸时间