在诸多风流人物之中，有一位仅有短短两句吟唱，而这两句却成为千古绝唱，这就是荆轲的《易水歌》：风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还诗中透露出无限的悲凉和对人生的留恋，但荆轲仍然一无反顾，“壮士一去兮不复还”许多英雄就这样永远地走入历史深处今天，让我们在前人的记述中再来探寻英雄的足迹，倾听历史的回音(板书课题)二、【《战国策》简介】 多媒体展示，学生齐声朗读《战国策》又称《国策》，是西汉末年刘向编著,全书共三十三篇，分为东周、西周、秦、齐、楚、赵、魏、韩、燕、宋、卫、中山十二策，反映了战国时期各国政治、军事、外交方面的一些活动和社会面貌，着重记载了谋臣的策略和言论这部书记事写人十分生动，既有重要的史学价值，又有很高的文学价值

历史也在反复证明这个道理：一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的勤俭节约是如此重要，但我们是否一转头就将其抛之于脑后，面不改色的继续浪费着呢大家有没有发现在我们的校园还经常有这样的现象：晴朗的日子，还能看见教室亮着全部的灯;凉爽的早晨、傍晚，有的教室里的电风扇还是马力全开，还没做完的作业本被用来当折纸使用，洗碗处，宿舍的水龙头哗啦啦地淌着水，来来往往的同学视而不见;空荡荡的餐厅，零乱的餐盘里却还剩许多的饭菜;衣服鞋子还没穿旧又缠着爸妈要钱买新的我们扪心自问：父母赚钱容易吗古代诸葛亮以静以修身，俭以养德律己现代_以厉行节约，勤俭建国治国英国女王伊丽莎白二世经常说的一句谚语是节约便士，英镑自来，她坚持皇家用的牙膏要挤到一点不剩

二、为何冬季老年人高发中风老年人由于身体衰老，血管弹性降低，新陈代谢及血液循环能力减弱，脂质易沉积于血管内壁上，形成斑块；这就导致了血管腔狭窄，久而久之会引发血栓、动脉粥样硬化，而冬季天气寒冷，身体毛细血管收缩降低热量散失来抵御寒冷，人体内血压因此升高，大脑血管承受压力升高，极易发生破裂或堵塞，引发中风三、老年人冬季如何预防中风1、养成良好的饮食作息习惯人体血管的健康与日常饮食息息相关，老年人血管功能衰退；日常饮食更应注意均衡，多食用富含维生素和可溶性纤维素的食品，有助于疏通血管，预防血管堵塞；按时作息对老年人同样重要，每日睡眠时间不低于7小时，并养成不熬夜的习惯2、注意保暖冬季天气寒冷，毛细血管收缩御寒，老年人血管往往都失去弹性，因此日常保暖一定要做好，尽量避免晨起或傍晚外出锻炼身体，此时外界温度更低，易引发伤害，可在阳光明媚的中午外出适量进行运动，最好有专人陪伴，以防万一

茶文化在中国源远流长，几千年来备受老百姓喜爱茶不仅可以当做日常饮品解渴用， 其内富含的生物碱、茶多酚更是有养生保健的作用在很多时候，家里都会备上茶具和茶叶以便招待客人，在闲暇之余和亲朋好友坐在一起喝杯热茶，聊聊家常，不亦乐乎喝茶的好处当然还有很多，下面就为大家简单列举三点：1、喝茶能够提神，缓解疲劳有些朋友喜欢在工作到下午的时候喝杯热茶，会让脑袋清醒不少，这是因为在茶叶之中含有咖啡碱，它能够让大脑神经系统产生兴奋的感觉，从而让人变得精神抖擞，对于缓解疲劳很有效果2、喝茶可以减少辐射吸收对于需要经常和电脑作伴的朋友来说，喝茶可以起到相当不错的抗辐射作用上面提到茶叶中蕴含丰富的茶多酚成分，正是由于它才可以让人体减少辐射吸收，因此，经常喝茶能够很大程度地缓解由辐射而带来的身体不适，如脱发，视力下降等