三、饮食要健康过多的食用快餐、垃圾食品等不健康食物，不仅会降低自身的免疫力，还容易导致肥胖四、有充足的睡眠时间和质量只有睡眠充足才会有良好的精神状态，才可以更好的为自己的目标前进五、远离含糖量多的食物摄入过多的糖分，会不益于自己的身体健康，因此只有适当的摄入，才可以协调体内的营养六、吃饭只吃七分饱不管在任何情况下我们都不可以摄入过多的食物，只有适量的饮食才可以促进肠道的正常运行七、细嚼慢咽减缓吃饭的速度不仅可以让我们好好享受吃的这一过程，还可以让其正常地消化八、要有一颗容易满足的心每天都要有一颗愉快的心，感谢美好的今天，感谢美好的自己，让自己的每一天都是元气满满的一天九、坚持做一定量的运动适当的运动不仅可以加快血液循环，还能忘记烦恼，减轻压力

2．教学难点：掌握片段组合的方法三、课时安排：一小时【教学设计】作文是学生思想水平和文字表达能力的具体体现，它是学生语文素养的综合体现，是学生人格理想的集中反映，它蕴藏着学生的真实情感在作文教学中应先帮学生建立情感系统，唤起学生对自己某种生活的回忆，激起相应的情感体验，使之产生不吐不快的强烈冲动赞可夫说：“只有在学生情绪高涨，不断要求向上，想把自己独有的想法表达出来的气氛下，才能出使儿童的作文产生那些丰富多彩的思想、感情和词语”在教学中，教师应创设相关的情境、选取相关的话题，让学生在宽松的氛围中抒发自己的心声，表达真实的思想，真正做到“我手写我心”作文教学的一项重要任务就是指导学生掌握相关的写作方法，学会相关的表达技巧，提高学生的写作水平

3、如果用字母a、b分别表示两个加数，又可以怎样来表示发现的这个规律呢a+b=b+a教师指出：这就是加法交换律4、初步应用：在( )里填上合适的数37+36=36+( ) 305+49=( )+305 b+100=( )+b47+( )=126+( ) m+( )=n+( ) 13+24=( )+( )第二环节 探索加法结合律1、课件出示教材第18页例2情境图师：从例2的情境图中，你获得了哪些信息师生交流后提出问题：要求“李叔叔三天一共骑了多少千米”可以怎样列式学生独立列式，指名汇报汇报预设：方法一：先算出“第一天和第二天共骑了多少千米”：(88+104)+96=192+96=288(千米)方法二：先算出“第二天和第三天共骑了多少千米”：88+(104+96)=88+200=288(千米)把这两道算式写成一道等式：(88+104)+96=88+(104+96)2、算一算，下面的○里能填上等号吗

他曾在小学、中学、大学教过书，对语文教学的改革和教材的建设有重大贡献20年代和30年代是他创作道路上的重要阶段这个时期他的作品很多，最有名的有长篇小说《倪焕之》，童话集《稻草人》、《古代英雄的石像》出版有《叶圣陶全集》本文是为摄影集《苏州园林》写的序，我们把它作为一篇说明文来学习它不仅介绍苏州园林的特点，而且文字生动、优美，从写作构思到语言运用都值得我们很好地学习二、整体把握1、解决生僻字词 在黑板上写出课文中的生字词，并让学生朗诵出来[微软中国2] ，如轩(xuān)榭(xie) 丘壑(he) 嶙峋(lin xun) 镂空(lou) 蔷薇(qiang wei)2、解决难理解字词 先提问学生，然后再一起进行解释，如①轩榭：轩，有窗户的廊子或小屋;榭，建筑在台上的房屋