人的正常生命活动离不开各种营养物质和微量元素的支持，而维生素就是其中之一各种维生素分别发挥着不同的功效其中，维生素D属于一种脂溶性的维生素，它对人体起到调节钙、磷代谢、调节免疫功能、促进人体生长发育的作用总之，补充维生素D对人体保持健康有很大的帮助反之，如果长期缺乏维生素D，就会对身体带来一定的影响，甚至引发一些疾病维生素D是一种可以由自身合成的维生素，但若仅靠身体自身合成则远远达不到人体每日所需的含量由于维生素D与其他种类的维生素不同，它在食物中的含量极少，所以很多人会出现缺乏维生素D的情况所以，如果身体有以下几种表现，就说明身体缺乏维生素D了，应该及时补充一、出现缺钙的表现缺钙主要会影响到骨骼的健康，一般来说，缺钙的人群会出现关节疼痛、容易抽筋、骨质疏松、关节在活动时会发出声响、甚至很容易骨折

(学生可经过讨论，多说出他们想到的校规，不必只限于书上;教师应给予帮助)ⅥListening1Work on 2a:First, let's read the sentences in 2a togetherT: Now, let's listen to the recordingCheck the activities Alan and Cindy talk aboutSs listen to the recording and check the activities they hearPlay the recording again for the Ss to check the answers

板书：毛主席在花山(齐读课题)，同学们看到这个课题，你想到了什么(举手回答) 生1:毛主席在花山干什么生2：花山在什么地方生3：毛主席在花山发生了什么同学们让我们带着这些疑问进入课文去寻求答案，同学们打开课本，在正式进入课文之前，我们先来学一学本课的生字二、生字学习1、检查生字预习情况2、让学生齐读，再自由记忆3、检查记忆情况三、自由地读课文，思考课文讲了毛主席在花山的哪几件事全班交流1、课文讲了毛主席在花山的哪几件事呢谁来说一说明确讲了三件事：请群众回来碾米;给群众沏茶喝;帮母女俩推碾子(边说边板书)2、现在让我们重新回到课文当中去把三件事认真地读一读，把你感受最深的地方画出来3、刚才大家都读得很认真，现在再把你画出的感受最深的句子读一读，还可以把你的感受在旁边简略地写一写

自本月20日以来，北约在罗马尼亚、拉脱维亚地区持续举行联合军事演习另外，俄罗斯战略导弹部队军演29日拉开帷幕，“亚尔斯”洲际弹道导弹系统参加演习北约在俄罗斯周边地区举行军演 30日，北约继续在罗马尼亚举行代号为“海上盾牌2023”的联合军事演习此次演习从3月20日一直持续到4月2日，有来自12个北约国家的3400多名士兵参加此外，从本月20日到31日，北约还在拉脱维亚举行代号为“水晶箭”的联合军事演习俄战略导弹部队举行军演 俄罗斯国防部29日宣布，俄战略导弹部队携“亚尔斯”洲际弹道导弹系统当天开始按计划展开军演，军演将会在俄罗斯3个地区进行俄国防部称，共有逾3000名军人和近300件装备参与演习