三、 神经衰弱失眠怎么办呢 1正确认识失眠，解除因失眠引起的神经衰弱的恶性循环神经衰弱导致失眠往往经久难愈或加重，常常是因为患者对于失眠感到过分紧张、恐惧这种心理状态势必反过来加重失眠，形成恶性循环患者应该认识到，睡眠不但是一种生理的需要，也是一种生理的自然过程，是大脑的一种保护性反射即当大脑疲劳到一定程度后，没有任何力量能阻挡人们进入睡眠神经衰弱失眠怎么办 注意缓解失眠 2寻找原因，排除干扰失眠是由于大脑皮质神经细胞的兴奋和抑制两个活动过程的平衡发生了紊乱，睡眠的习惯节律被打乱所致通常由精神紧张，情绪激动，药物影响，外来的不良刺激，环境变迁，不安全感及某些慢性疾病等原因所引起治疗失眠首先应该冷静地分析，寻找原因进行有效的病因治疗，排除外来干扰，并提高改造和适应环境的能力

如果方向、路轨偏了，马力越大，造成的危害也就越大”在这里，我想提醒每一个人都要重新审视一下自己因为人人都有欠缺每一个人都可以看成是真善美与假恶丑并存的世界，只有我们不断审视自己，反省自己，真诚而勇敢地对自身的'欠缺不断地改正，完善自己，才能让自己积蓄起深厚的文明与文化素养，扩大自己心中真善美的那一片净土我们也审视一下自己的仪表、仪容，审视一下自己的日常行为规范和礼仪常规，审视一下自己内心深处做人的原则，加强人品的自我修养和塑造自古以来人才至上，人品至本，欲成大事，要拘小节，在未来创业者中，越想成就大事者，就越要遵守规则，越要拘小节，一个人的人品修养，良好的生活习惯，本身就是一种价值，就是支持才能的基础，没有这个价值和基础，也就不会出现人才真正的价值

念书的时候，每次一回家，父亲总会让我吐出舌头给他看看，然后就说我舌苔厚，然后便带我去喝凉茶虽然不知道这样做是否正确，但是喝了凉茶确实整个人都舒服了，不容易生病其实这也算是中医看病的小过程中医看病讲究望闻问切，在西医与现代医疗技术仍未发展起来之前，国人主要就依靠中医治疗疾病即使是现在，也有不少患者喜欢咨询中医，其中关于舌苔的问题，西医对它的解释非常少，反而是中医能分析出多个问题其实舌头与内脏有很大的关系特别是舌头两侧和肝胆器官相连，若身体器官出现异常，可在舌头上显露出症状这就是为什么中医看病会让患者伸出舌头，他们可以通过观察舌苔的情况来看患者的身体是否健康一是看舌苔的颜色，二则是观察舌苔的厚重程度

教学重点：1、学生能理解课文内容2、学生能运用一般过去时态来描述过去发生的事情教学难点：1、不规则动词的过去式教具准备：单词卡片、多媒体课件、录音机、两个信封、写有动词原型和过去式的卡片等教学过程：Step1Warming---up1、I say , You say(用多媒体呈现动词原形和过去式，并伴上节奏欢快的音乐)play—played read—readwatch—watched see—sawdance--danced drink—drankstop—stopped do—diddrop—dropped are--were【设计意图】在热身活动中通过开展I say , You say活动，不但可以活跃课堂气氛，而且很好地复习了前面学习过的动词过去式，为下面的教学起很好铺垫作用