随着现在人们生活水平的提高，大家的营养保健意识也在逐渐的改变，现在的人们对肝脏肾脏的养护意识也逐渐提升但是由于现在人们饮食习惯比较差，再加上经常熬夜喝酒，所以很多人都会有肝损伤，比较常见的肝脏疾病有脂肪肝、酒精肝以及肝硬化等，肝脏一步一步的损伤，最终会造成不可逆转的伤害对大家而言，要有养肝护肝的意识，这3类食物或是“捷径”，对养肝护肝有重要作用一、豆制品在肝脏受到损伤的时候，用蛋白质来进行修复是非常有效果的，所以养肝护肝的时候，豆制品发挥着非常重要的作用在生活当中的豆制品也有很多比较常见的，有豆腐，豆浆，豆皮，以及豆奶等，可以满足日常需求二、奶制品相比较于豆制品来说，奶制品也含有非常丰富的优质蛋白，另外奶制品对于调理激素水平以及促进毒素的排出也有一定的帮助，所以如果肝脏里面有较多毒素堆积的话，使用奶制品调理肝脏会有比较明显的效果

3、积累一些成语，掌握一些写作方法，获得一点启示【学习重难点】重点：品味孙权、鲁肃、吕蒙对话中表现的人物形象特点难点：联系生活，真正领悟到读书有益于人的发展和完善的道理【教具准备】多媒体教学课件【课时安排】共一课时【教学过程】一、创设情境，导入新课三国时期，吴国有位大将叫吕蒙，吕蒙武艺高强，勇猛无比，为吴国立下了赫赫战功但他有个毛病，不爱读书学习，这不，吴国国君孙权都来劝他了，结果如何呢，就让我们从今天的这篇课文《孙权劝学》中寻找答案吧（出示课题、作者）二、介绍作者这篇文章的作者是司马光，让我们共同来了解一下与他相关的知识（展示）司马光（1019－1086），字君实，北宋政治家、史学家著有《司马文正集》

一、雌激素对女性的十个生理作用 雌激素对女性的生理作用有以下几点： 1、卵巢，直接作用：雌激素可以刺激卵泡发育;间接作用：雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素 的释放，从而间接影响卵巢功能2、输卵管，雌激素能加速卵子在输卵管的运行速度3、子宫，雌激素对子宫内膜和平滑肌的代谢有明显促进作用4、胚泡，适量的雌激素为泡着床所必需5、刺激女性外生殖器、阴道、子宫等附性器官的发育、成熟，并可促使阴道上皮细胞分化和角质化，增加上皮细胞内的糖原及糖原分解，保持阴道酸性环境，以提高其抗菌能力6、乳腺，雌激素不仅可以刺激人类乳腺导管的生长，也能促进乳腺腺泡的发育及乳汁生成7、蛋白代谢，雌激素可以刺激肾上腺皮质激素分泌和对抗生长激素的作用，表现为促进蛋白分解;另 一方面，对肝脏则有蛋白同化作用，可以刺激多种血浆蛋白的合成

第一句话是：一切从头开始，有位哲学家说过，过去属于别人，未来属于你自己，你过去的光荣也好，失败也好，都已成为昨天，留给你的只应该是教训和经验;新的一学期已经开始，你最需要做的就是给老师、同学留下一个好印象要勇于告别过去的不足，告别自身的缺点，不断挑战自我，完善自我，重塑一个崭新的自己第二句话是：成人才能成才，俗话说得好，先成人，后成才在竞争激烈的现代社会，仅仅有点成绩、有点才能还不够，只有具备了美好的品德、高尚的情操，才能拥有光明的前途因此，我们要以《中小学生守则》和《中小学生日常行为规范》为行为准则，时时处处严格要求自己自尊自爱，勤劳俭朴，孝敬父母，礼貌待人第三句话是：实干加巧干，在学习上，我们提倡两个字实和巧