在生命这条没有回头路的跑道上，每个人的起跑线都是一样的然而，每个人的“终点”却各不相同，有人长寿，亦有人短命虽说现如今是男女平等的社会，但对于很多家庭而言，男性仍然是一个家庭的顶梁柱但根据数据调查表明，我国男性的平均寿命却明显要比女性短这除了和先天基因有关外，后天性格、不良习惯、压力、对疾病不重视等，也是造成寿命缩短的重要原因有很多男性作为一个家庭的支柱，对个人身体健康其实并不重视当自身出现不适之后，许多人往往也认为是小问题，随便喝点药、扛一扛就过去了殊不知，某些小症状的背后，却可能隐藏着更大的健康危机如果近期在睡眠时经常有以下四个症状，当心就是疾病到来的信号：一、睡觉时突然惊醒、醒来后胸闷气短、有恐惧感在正常情况下，人即便是进入睡眠状态，各个器官仍然在不断工作，特别是呼吸系统和血液循环系统，它们一刻也不能休息，只有在摄入充分氧气、血氧循环正常的情况下，人才能睡得安稳

学生解答后，教师又请同学分别说说选择算法的依据和解题思路及每步算式所表示的意义以加深对两种算法的理解和掌握，提高灵活运用知识的能力为了提高学生识别能力，教师可再出一组题让学生独立选择方法做3王老师买口琴用了48元，买笛子用了36元，给售货员100元，应该找回多少钱4河里有40只鸭子，先上岸7只，又上岸13只，这时河里有多少只鸭子教师要求同学全体动笔，列式计算解答教师课堂巡视，尤其要照顾一下学习有困难的学生是否也掌握了最后请中、下等水平学生说一说解答过程(三)巩固发展1食堂有38筐萝卜午饭吃了9筐，晚饭吃的萝卜的筐数跟午饭同样多，还剩多少筐(要求用多种方法解答，并比较哪种方法简便)请同学们做在课堂练习本上，然后分别请一名学生板演，其他同学可以补充

因此，科学建议成年人每周至少需要维持3-5次的体育锻炼，每次锻炼时间至少持续30分钟以上；4、坚持戒烟戒酒：香烟和酒精其实都在一类致癌物的名单中，其中香烟和肺癌的关系最为密切，而酒精涉及到的癌变则包括了消化道癌、肝癌等几大部分不但如此，香烟和酒精都与心脑血管病、高血压的出现有密切关联因此，想要身体健康，大家应当战胜心理的欲望，戒烟戒酒很有必要；5、坚持有病治疗：在生活中很多人都会犯这样的错误，认为疾病没有明显的不适症状，就不需要对其进行治疗，又或者是慢性病在用药后好转、就放弃了治疗殊不知，临床上的部分癌变，恰恰就是从慢性疾病发展而来的，这其中包括了萎缩性胃炎、慢性宫颈炎、肠道腺瘤性息肉病、乙肝和丙肝等

宾 吉 咸 兆 廷 予 肿 阶 趾 巩 政 浏（1）学生再次认真拼读（2）集体读、“开火车”读、指名读12个生字2想一想：你发现这些生字有什么特点（这些字都是形声字）宾 吉 咸 兆 廷 予 肿 阶 趾 巩 政 浏三、布置作业1梳理本课学习的解决问题的方法2认读今天学习的生字第二课时（词句段运用、日积月累）一、词句段运用1导言：同学们，我们上节课认识了一些汉字，接下来让我们一起走进“词句段王国”，一起去感受词语、句子的无穷魅力吧2课件出示课本上的词语云技术 多媒体 互联网 克隆 桌面 窗口 文件夹 潜水（1）学生读句子，尝试用多种方法理解词语的意思（2）全班交流词语的意思3课件出示课本上的三个句子，指导学习