一、脚底中老年人容易出现脚底部位的骨质增生，患者在日常行走的时候就有可能感觉到脚部受到了针扎一般的疼痛感，通常在早上起床后下地行走时疼痛的症状最为明显随着走动的时间越长，疼痛的症状就会有所减少，不过随着病情加重，患者的疼痛程度会越来越剧烈，甚至难以行走二、膝关节膝关节作为人体重要的承重部位，非常容易遭到过度摩擦，使其受到损害而引起骨质增生，尤其是身体过度肥胖、经常剧烈运动或者年龄衰老的人群更容易发生骨质增生，使膝关节频繁的出现酸痛感病情比较轻的患者经过休息就可以改善不适症状，若是没有重视病情，仍然使膝关节过度负重或者遭到摩擦，关节腔就容易形成积液，使患者行走受限，甚至会引起膝关节畸变三、腰椎长时间坐着不过或者保持弯腰的姿势都有可能使腰椎过度劳损，引起疼痛

板书：赤壁（雄奇壮美）——正衬——周瑜（建功立业，又得美人）为什么诗人强调“小乔初嫁了”(1)以美人衬英雄，更突出周瑜的年轻有为，风流倜傥、春风得意赤壁是周瑜建功立业的战场，却是苏轼被贬谪后流连的去处想着着这样的周瑜，苏轼心里自是有个比较我们看看：周瑜苏轼年龄二十四四十七职务东吴都督团练副使（虚职）际遇功成名就功业未就外貌英俊儒雅早生华发生活幸福美满三十丧妻周瑜是幸福的，而苏轼是不幸的，这里作者写出幸福的周瑜实际为了反衬自己的不幸赤壁（雄奇壮美）——反衬——苏轼（壮志难酬，妻死十年）②如果周瑜的灵魂能故地重游，见到苏轼这落魄之态，又会怎样的情景“故国神游，多情应笑我，早生华发”倒装句：神游故国，应笑我多情【抒发一种惆怅失意的感情】笑什么：多情多情：多愁善感愁什么：仕途坎坷壮志难酬周瑜24岁被授予“建威中郎将”，并娶了江东美女小乔，34岁为孙刘联盟赤壁之战的总指挥，而苏轼呢

“神七”的发射，中国航天员首次出舱并进行太空行走，不但是中国载人航天工程中又一个里程碑，更擎起了13亿人民实现中华民族伟大复兴的自信和希望这标志着中国载人航天工程进入了一个崭新的阶段祖国啊，在您生日之际，让我们献上一份忠诚与祝愿，请接受我们发自肺腑的赞歌同学们，来吧让我们乘着十月，为祖国歌唱用歌声赞美祖国的过去;用歌声唱响祖国的未来让我们的心与时代的脉搏一起跳动，让我们的校园歌声飞扬【国旗下讲话范文】三 老师们、同学们： 大家好今天我演讲的题目是——永远令我骄傲的祖国 迎着朝阳，披着霞光，鲜艳的五星红旗在高亢的国歌声中冉冉升起，它飘扬着，飘在九百六十万广沃的土地上空，飘在所有的中国人心中，面对它，我们再抑制不住内心的崇敬，我们为它自豪

”一位大哥哥说着握紧了右拳，紧接着抹了一把汗，又投入到了叫卖中……虽然，天上赤日炎炎，但他们的热情丝毫未减他们忙碌的身影在我的眼中愈加显得高大他们像一座座山屹立在那里路上的行人被感染了，争先恐后地献出了自己的爱心：有的过来买走一两瓶矿泉水，有的直接把钱投进了募捐箱……人们的爱心在这里汇成了一股爱的暖流，流向街头，流向汶川灾区我幼小的心灵被深深地触动了我拉着爸爸妈妈的手匆匆往家赶一路上，那位大哥哥的话不停地在我耳边回响，他那坚定的神情深深地刻在我的心中回到家，我立刻把储蓄罐里积攒了一年多的零花钱一股脑儿地倒进了塑料袋，又匆匆回到募捐现场我小心翼翼地把一枚枚硬币投进了募捐箱，仿佛看到了汶川灾区小朋友们一张张灿烂的笑脸