礼仪是一种心灵美的表露，它渗透在我们日常生活的方方面面，从点点滴滴的小事中就可以表现出来，一句简单的问候，可以拉近两颗疏远的心，一个淡淡的微笑，可以为你获得一个愉快的心情学校是充满友爱的地方，在这里我们不仅要学习科学文化知识，还要学习如何与同学相处，如何发扬团结互助的精神，团结友爱能产生力量，团结友爱会诞生希望然而，在我们的校园里，在班级中，也会看到这样的一些现象：有同学在别人休息、学习或看书时，毫无顾忌地追逐打闹，大声喧哗，不考虑自己给别人带来的干扰，这样的人，不懂友爱;有同学稍有不顺，张口就骂，不考虑这些语言带给他人的难堪，这样的人，不懂友爱;有同学不分对象，不分场合，以取人短处、取笑他人为乐，这样的人，不懂友爱;有同学在就餐吃饭时拥挤、插队、不讲秩序，这些行为，都是不懂友爱，都在伤害着同学之间的友情，在污染着我们共同生活的美好环境

二、topic1、完整的聆听歌曲“今天老师给小朋友准备了一首歌，这首歌的名字叫ifyouarehay，现在，大家一起来听一下听完之后，老师要请小朋友来说一下，你听完这首歌后有什么感觉”“孩子们，歌曲听完了，你们有什么感觉啊”2、学习词组clapyouhands“孩子们，现在咱们来听一下这首歌曲的第一段，要认真仔细的听，听完以后老师有问题问大家”“孩子们，在刚才的这一段音乐里，除了有唱歌的声音，还有什么声音”“对，有拍手的声音，那你们知道拍手英语怎么说吗”“readaftertome，clapyouhands跟读“小朋友们说的真棒，现在在老师要请小朋友和老师一起听着音乐来一起做一下clapyouhands

所以，进入了50岁以后要坚持晚上做到“三多两少”，这样才可以让血管保持健康，远离高血压一、多清淡饮食清淡的饮食可以避免肠胃受到食物的刺激，有助于保持肠胃正常的消化、代谢功能，若是在晚上经常吃过于辛辣、刺激、盐分过多的食物就容易导致肠胃负担加重，血压因此发生波动，经常摄入过量的脂肪、糖分以及盐分就会导致血管的弹性下降，血脂和血糖、血压升高，使身体受到损害二、多运动人的生命在于运动，若是白天的运动量比较少，那么在晚上就要尽量地增加一些运动量，比如吃了饭半小时以后散步、慢跑或者跳舞、做操，都可以对身体起到良好的锻炼；让全身的血液保持正常的循环，使大脑的神经得到良好的调节，毛细血管以及小动脉的张力得到降低，减少高血压的发生率

上六，往蹇，来硕;吉;利见大人【白话】上六，如果前进就会陷入险境，退回来却可以大有收获;这样做就会吉祥如意;有利于出现大人物《象》曰：“往蹇来硕”，志在内也;“利见大人”，以从贵也【白话】《象辞》说：“如果前进就会陷入险境，退回来却可以大有收获”，是因为关鍵在于首先要联合自己内部的各种力量才能够共同度过艰难时世“利于出现大人物”，说明应当追随尊贵的君主去建功立业第四十卦：《解卦》 解：利西南;无所往，其来复吉;有攸往，夙吉【白话】《解卦》象征着灾祸危难的舒解：利于往西南方行事如果没有什么灾祸，只要严守自己的本分和职责，就一定会吉祥如意的