正所谓：好吃不过饺子，好睡不过倒着但偏偏越来越多的人也都陷入了“睡不好”的循环困扰，焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停、工作压力、慢性疾病失眠的原因可以堪比安眠药的品牌长期睡眠不足，不仅会影响人体精神不好的状态，同时还会引发一些疾病，比如心脑血管病晚上睡不好可能增加中风和心脏病的风险早在2019年，来自北京大学教授率领研究团队，在临床神经病学杂志《Neurology 》中发表一篇研究文章研究团队对50万国人进行了10年的随访，并进行了大规模分析，发现失眠与心血管疾病之间有着较大的联系这些被研究人员的年龄在30~79岁之间，跟踪随访10年内，发现这些人群出现了三种睡眠障碍问题，包括入睡与保持睡眠困难、容易早醒，以及睡眠紊乱和白天注意力难以集中

课前同学们都查阅了资料，谁来谈一谈4过渡：课文围绕花生讲了一些什么事呢同学们读读课文就知道了二、初读课文，整体感知1自由读课文，要求读准字音，把句子读通顺，标出自然段序号2同桌互读课文，互相检查，纠正读错或读破句的地方3用生字词卡片检查认读生字词情况（可指名读、齐读、分行、分组比赛读）4检查学生读课文情况，指名读指定的段落，评议读的情况5默读课文，思考：课文围绕落花生讲了哪些事（①种花生、收花生②母亲提议过一个收获节，并为收获节做了准备③吃花生时的议论）教师：按照课文讲的这三件事，我们把课文分成三部分来理解三、学习课文的第一、二部分1默读第一、二自然段，边读边思考：你读懂了什么，还有哪些不懂的地方

椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃多吃热量高的食物，绝对不能吃冰冷的食物2要有良好的生活习惯 洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物经常引起皮肤过敏的枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方要从日常生活中避免接触过敏原3锻炼身体 增强抵抗力 有规律的适当的做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏性体质有显著效果4正确选用护肤品 过敏性体质的肌肤异常敏感，因此在选择护肤品时一定要慎重不要使用含有香料、酒精和果酸的产品，对肌肤刺激大，容易引起过敏5随身携带治疗过敏的药品 不少人都将扑尔敏、金芙敏等治疗过敏的药带在身边，以备不时之需，这点是非常正确的的

【教师活动】请一位学生上台演示，然后引导学生仔细观察以上算式及其运算结果，寻找规律【学生活动】讨论【教师引导】刚才同学们从上述算式中找到了这一组整式乘法的结果的规律，这些是一类特殊的多项式相乘，那么如何用字母来表示刚才同学们所归纳出来的特殊多项式相乘的规律呢【学生回答】可以用（a+b）（a—b）表示左边，那么右边就可以表示成a2—b2了，即（a+b）（a—b）=a2—b2用语言描述就是：两个数的和与这两个数的差的积，等于这两个数的平方差【教师活动】表扬学生的探索精神，引出课题──平方差，并说明这是一个平方差公式和公式中的字母含义二、范例学习，应用所学【教师讲述】平方差公式的运用，关键是正确寻找公式中的a和b，只有正确找到a和b，一切就变得容易了