美国饮食协会托比·史密森博士建议，用以上健康油取代黄油但要避免高温加热，摄入量最好控制在每餐1茶匙10、苹果 每天吃苹果有益心血管健康新研究发现，每天吃75克苹果干的妇女，一年后其总胆固醇水平会降低14%，“坏胆固醇”降低23%，而“好胆固醇”能提高4%最好吃新鲜苹果，因为苹果在制成苹果干之后，一些重要的营养成分会流失掉11、西红柿 研究发现，熟西红柿有助于降低患者高胆固醇和高血压，进而降低心脏病危险其作用堪比他汀类药物研究人员分析了近55年中14项有关番茄红素的国际研究相关数据结果发现，番茄红素可有效降低血液中“坏胆固醇”(低密度脂蛋白)和血压水平、减少心脏病和中风风险三、高胆固醇者饮食注意事项 胆固醇高的患者一定要注意日常的饮食，少吃一些肉类的食品

包子里的猪肉馅，是真正的猪肉吗记者近日在山东临沂蒙阴的兴华农贸市场调查发现，有部分猪肉摊上存在一种售价仅为四块钱一斤的“不明肉”，商贩都会将这种肉充当猪肉卖兴华市场再现“问题肉”小碎肉4元一斤 据山东广播电视台公共频道《真相力量》报道，位于蒙阴县城的汶河岸边的兴华农贸市场，是目前蒙阴最大的肉类、蔬菜批发市场，县城内居民食用的肉类和蔬菜，主要都是来自这里记者调查当日，毛猪的价格在7-8元每斤，屠宰后，最便宜的血脖肉每斤 6元左右然而，记者却在市场上看到了低至4元一斤的小碎肉当记者表示，自己想买“做馅子的肉”，卖肉摊贩指着冰冻成板的肉表示“小碎肉（每斤）4块”商贩一再声称，这种肉虽然价格便宜，但绝对是真正的猪肉

教学准备：单词卡片，录音磁带，录音机教学过程：1、导入：通过出示一些以前学过的事物方面的图片，引导学生说出其的英文，让学生即能复习知识又能被诱人的美食图片所吸引，提高学习兴趣(设计意图:提高学生兴趣,集中学生注意力)2、引出今天课文的新单词，带领学生读新单词(设计意图:通过旧知识的学习,很好的过渡到新知识学习)3、板书今天要学习的句型 Do you want some riceYes pleaseNo,thank you然后把准备好的食物卡片贴在黑板上，分组进行用出示的事物卡片代替rice说一说(突出今天的重点句子,简洁明了）4、学习课文，听录音让学生跟读，然后在有老师领读，带领学生了解课文内容

不，不是的，你的成熟、稳重和认知极力反抗，它们告诉你，那不仅只是一个标志，那是一种使命，一种神圣的使命，那是一种责任，一种不可推卸的责任，那是一种信念，一种永不改变的信念，那意味着我们将全力以赴接受使命，尽责任，义务，坚持信念，尽最大的努力做到尽善尽美、干净利落的完成每一个使命，迎接下一个挑战作为一名共青团员要无时无刻地想着自己的责任，而要做优秀的共青团员，就必须坚持以下几点：第一：做文明人，讲文明话，办文明事，做好常规，以身作则，无论在校内还是校外，任何地方都要有共青团员的样子，不说脏话，不违规犯纪，待人真诚，团结友善，考试不作弊，独立认真地完成各科作业第二：学会宽容，严于律己国旗下讲话— 优秀共青团员，你我他