晚餐吃的太多，摄入的食物不能及时代谢出去，变成脂肪堆积在身上，容易引起肥胖、高血压等，另外也有可能堵塞血管，诱发动脉粥样硬化长期的晚餐太多，体内的各种消化酶细胞长期处于超负荷运作，容易导致各种消化酶提前衰竭，从而诱发各种消化道疾病、糖尿病等第二，晚餐忌吃太荤现实生活中，大多数家庭的晚餐准备时间充裕，往往家庭成员都会聚齐，因而会吃的较为丰富，这样其实是对健康不利的晚餐太过丰盛，大量的荤食一方面容易导致体内血脂升高另一方面，大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，产生各种疾病，也会滞留于肠道中，产生氨、硫化氢等毒质，刺激肠壁诱发癌症第三，晚餐忌吃太晚晚餐吃得太晚，距离睡眠时间越近，越不容易把过剩的营养物质排除，产生各种慢性疾病

2、了解消防安全常识，学习自救与逃生的方法，重视安全，珍惜生命三、教学活动重点：了解消防安全常识，自身逃离常识四、教学活动难点：掌握逃离的方法五、活动准备：1、师生搜集一些“消防安全事故”实例2、小灭火器若干六、活动内容：1、消防安全宣传活动(时间定于11月9日)(1)教师讲述两个“火灾案例”以引起幼儿注意案例一河南省新野县某小学四年级七名学生中午放学后，到学校附近的个体电气焊修理部门前玩耍其中1人出于好奇，用火柴点燃自制电石桶(乙炔发生器)的细钢管口，引起爆炸当场炸死2人，重伤1人，轻伤2人案例二：山西省某煤矿第二小学四年级共195名学生，在10名老师带领下，到七、八里外的山上春游，发生因学生野炊引发大火，当场烧死学生29名，重伤1名，轻伤3名的恶性事故

25、因为我爱你，所以你的一切我都愿意接受26、万花丛中寻真爱，有缘相聚笑开颜27、我只有两个心愿：你在身边，在你身边28、生活很糟糕，还好我很可爱29、这满天星辰是你，世界在我眼里，而我眼里皆是你30、我希望你长得丑一点，这样我才能安心惊艳的文案3 1、我喜欢的少年打天上来，他无意掀翻烛火，却点燃我双眸盛满的暮色2、飞奔的少年最动人心，奔跑的时候像穿过了光阴3、假如真的回不去了，那我宁愿我们错过4、是你的，就是你的不是你的，不必强求努力了，珍惜了，问心无愧其他的，交给命运5、愿你出游半生，归来仍是少年6、提及少年一词，应与平庸相斥7、欲买桂花同载酒，终不似，少年游8、月光还是少年的月光，九州一色还是李白的霜

7、抗衰老 小麦维生素E的含量特别丰富，专家指出这是一种脂溶性抗氧化维生素，这种维生素可以活化细胞，增加人体免疫力，抑制衰老的形成小麦的营养价值 1、麦粒除去麦胚和麸皮，所得到的面粉主要为淀粉和蛋白质2、麦胚的营养价值很高，含有丰富而优质的蛋白质、维生素E等3、生长在大陆性干旱气候区的麦粒质硬而透明，含蛋白质较高，达14~20%，生于潮湿条件下的麦粒含蛋白质8~10%4、小麦含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、糊精、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁、卵磷脂、淀粉酶、麦芽糖酶等5、小麦的主要成分是碳水化合物、淀粉、蛋白质、氨基酸(而筋)和B族维生素，它的营养价值很高，其中碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量和植物蛋白的重要来源