用搅拌机将苹果绞为泥状就成为苹果泥每次食用中等大小的苹果15个(约300克)即可每天吃2次，即每天吃3个苹果左右的苹果泥需要注意的是，在苹果被绞碎前，最好放在冰箱内冷藏保存，使其中的果糖的甜度增加用这样的苹果制成的苹果泥会更加好吃当然，吃苹果泥时．也可以加入少量的盐一般说来，苹果汁断食法与苹果泥断食法的作用大同小异，各人可根据自己的喜好来选择不过，胃肠功能虚弱的人，还是选择苹果汁断食法为宜另外，制作苹果泥时，本来应连皮一起绞碎，但是由于近年来农药的大量使用，苹果皮往往有农药残留，所以还是去掉皮较为安全需要注意的是，以下几种人不宜食用苹果，也不宜采用苹果泥断食法溃疡性结肠炎的病人，吃苹果不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症

２、借助注解和工具书正音、正义、疏通词语３、熟读课文五、教学步骤：（一）、导入课文，激发兴趣许多古人，每见名山大川，必有所感怀，如孔子“登泰山而小天下”，范仲淹临洞庭而忧苍生，欧阳修游滁州而醉山水他们心为山动，情为水发，锦文华章，喷薄而出，留下许多千古绝唱宋代词人苏东坡来到历经沧桑的赤壁古战场，同样情难自己，醉书一曲《念奴娇》，让世人传唱（用多媒体课件展示赤壁风景图及苏轼原作），今天我们就来学习苏轼的这篇传世佳作——《念奴娇·赤壁怀古》（二）、整体感知，了解内容1、学生自读课文，完成：（1）拿出预习卡片，熟悉作者及创作背景（2）自由朗读，揣摩作者的情感2、运用多媒体播放影片范读3、学生齐读4、小组讨论，交流自学所得

再加上青藏岩画产生的背景是一个古羌人西迁、开发藏北的历史进程，从这些角度看，历史上中华大地多元融合走向一体的文化特性应该从相当久远的时期便已显现，青藏岩画的发展历程充分证实了这一点(完) 受访者简介： 张亚莎受访者供图 张亚莎，中央民族大学民族学与社会学学教授，博士生导师，曾任中国岩画研究中心主任主要从事少数民族艺术史、岩画、原始艺术等专业的教学与研究国际史前科学协会会员，印度-太平洋史前科学学会会员，美国考古学会会员，2012年出任国际岩画组织联合会(IFRAO)中国代表，2014~2017任国际岩画组织联合会轮值主席，2024年任联合国教科文组织国际岩画科学委员会专家组成员代表作有《11世纪西藏的佛教艺术——从扎塘寺壁画研究出发》、《西藏的岩画》、《西藏美术史》、《原始艺术》等

最后，祝_市产业新区建设圆满顺利祝在座的各位企业家身体健康、生意兴垄财源广进（篇四）首先欢迎大家能来到电视台参加我们的面试今天我主要讲一讲参加这次培训班的目的和意义目的我们的和家长的目的是一致的那就是让孩子成为人才不知大家想过没有，什么叫人才人才就是具备完善、健康的人格，具备丰厚、丰富的才华的人在这个过程中，我们很多人重视才华，而忽视了人格的培养具体讲，就是自己的孩子会唱歌、会跳舞、会书法、学习成绩好，多才多艺，但是孩子的人格不完善比如，性格内向、比如不爱与人沟通或者说，不知道怎么与人沟通，性格孤僻或者性格急躁，没有任何感恩心理自私自利其具体表现为，一生气，就要跳楼、离家出走，遇到困难，不敢迎难而上，总是躲着走