人体的腰部就是胯骨和肋骨之间、脊柱两侧的位置，它在人体之中起着承上启下的功能，人之所以能够直立行走，离不开腰部的支撑因此，有的人将腰部称为“顶梁柱”如果人们平时没有保护好腰部，在活动的时候一不小心闪到腰，后期处理不当就会给自己带来不少的麻烦所谓闪到腰，它只是一种口语，在临床上把这种情况称为急性腰扭伤当腰部的肌肉、韧带、筋膜之类的部位受到不良因素影响后发生过度的拉扯，就有可能导致局部发生急性撕裂，患者会明显地感觉到腰部疼痛，甚至还有可能无法直立和行走在这种情况下若是想要快速缓解病情，最好按照以下三种方法来处理1、及时躺下休息出现腰部急性扭伤的情况之后，患者要第一时间躺下来休息，这个时候就可以避免患处被持续的拉伸，减轻腰部的压力，有助于减轻疼痛症状

指导学生按笔顺规则写字，并注意学生的写字姿势四、布置作业，巩固所得1熟读课文2把每个字认真写三遍，同桌互相检查纠错第二课时教学目标1有感情地朗读课文2默读课文，找出表演前后我的心理变化的句子，并创设情境仿照写一写3联系自己生活实际，体会演出的过程我为什么“一点儿也记不起来”4学会在不理解的地方作批注教具准备：课件教学设计一、复习字词，掌握内容1听写词语(课件出示11)班级 一段 兄妹俩 排练 连衣裤改变 亏得 挖了 哄堂大笑 砸锅2课文主要讲了一件什么事二、细读课文，体会心理1(出示提示句)(课件出示12)学生根据事情的发展，边读画出我心理活动的句子看着同班小朋友在台上又唱又跳，我……老师挑选演员分派角色的时候，我……演哥哥的小朋友笑话我不会豁虎跳演不好时，我……老师鼓励我说演老虎不用豁虎跳时，我……在老师指导我怎样演老虎时，我……演哥哥的小朋友还是笑话我不会豁虎跳，演得窝囊时，我……演出时，我听到台下一阵哄堂大笑时，我……演完时，我……演哥哥的小朋友又笑话我不会豁虎跳，我……我至今还不明白……2

胸部是很能提现女性自信心的，女性在面对乳房下垂的问题时是很不能接受的，每一个女性都希望自己有一个完美的身材，尤其是傲人的胸部，但现在越来越多的女性朋友出现了乳房下垂的问题，这主要是和平时的生活习惯不正确有关系，那么，下面我们就一起来看看吧1、首先导致乳房下垂的原因是蛋白质的摄取不足，很多的女性为了爱美会毫无节制的减肥，减肥最常见的方法就是节食，让自己的身体长期的处于饥饿的状态，这样身体的蛋白质和脂肪就会减少，所以很多减肥的女性会出现乳房松弛下垂的症状，所以减肥必须要选择正确的方法，不可以一味的节食2、平时爱用很热的水洗澡也会导致乳房下垂的，因为用很热的水洗澡的时候会烫掉皮肤的角质层，会使得我们皮肤变的越来越干，这样乳房的软组织就会越来越松弛，所以女性在洗澡的时候要注意水温，不能太烫哦

中国是全球烟草生产和消费大国，我国现有的烟民已经达到了近3亿人之多不但如此，这一数据还在不断刷新，越来越多的人被香烟俘虏香烟披着解压的外衣，看似是放松了你绷紧的神经和精神状态，但与此同时，它也在悄悄掏空你的健康、让你成瘾没错，香烟就是第一大致人成瘾的消费品，这主要和香烟中所含的尼古丁成分有关尼古丁在进入身体之后，会促使大量多巴胺的分泌，乙酰胆碱受体与尼古丁结合在一起，让人持续处于兴奋状态，放松你的神经，最终形成大脑中枢依赖香烟和吸毒有什么区别答案就是吸烟的伤害比较小，烟草比较便宜而已但是，香烟和毒品也有一个共同点，也就是致人成瘾，突然戒断烟草供给，会产生不同类型、不同程度的戒断反应，比如以下几个不适，往往会找上戒烟者：1、精神影响之所以会反复想要吸烟，是因为尼古丁在人体内会逐渐被代谢，当机体缺乏尼古丁刺激时，就会促使吸烟者产生吸烟的想法