“行一百者半九十”，最后的那段路，往往是一道最难跨越的门槛有的时候就需要那么一点点毅力，一点点的坚持，成功就触手可及，而不是充满遗憾地与胜利擦肩而过纵观古今中外，大凡有成就的人，无不具有坚持的精神鸿篇巨著《史记》被世人称之为“史家之绝唱，无韵之离骚”，可你知道，它是司马迁耗费了17年的时间，呕心沥血的杰作更有李白铁杵成针，屈原洞中苦读，匡衡凿壁偷光，他们的精神印证了“贵有恒，何必三更五更睡，最无益，只怕一日曝十日寒”的真理同学们，学习也一样，学习不是一朝一夕的事情,学习中感到枯燥在所难免，很多人都因半途而废，而最终一无所获或收益甚少不少同学知道学习很重要，但是学习累了，作业多了，就失去学习的兴趣，就变得懒惰

二、调理饮食不要吃过多生冷、寒凉、油腻、辛辣等食物，这些食物不但会使人发胖，还会影响到代谢、排毒功能，导致气色差现象加重每天要多吃一些植物性的食物，尤其是水果、蔬菜以及一些豆类和粗粮，并且要适当搭配鱼肉、牛奶、瘦肉、蛋类等食物这些食物既可以为体内各个组织器官提供养分，还不会加重身体负担三、适当茶饮对于气色差的女性来讲，每天要适当多补充水分，能够促使消化、代谢和排毒功能，并提升血液循环速度除了白开水之外，长期在电脑前工作的女性，可以适当喝一些淡绿茶、菊花枸杞茶、柠檬蜂蜜茶，有着抗辐射、抗氧化、消除肝火的作用对于其他女性来讲，可适当饮用一些玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶，或者是大枣茶，都有着改善气血的作用

教学内容整合阅读教学的精髓在于学生的朗读，积累，感悟和品味语言的能力，这些内容如果分开进行，每一项都有很大的空间，但往往给人一种割裂的感觉，既然我的教学定位在打通阅读和写作之路上，所以就大胆取舍，把课文内容的教学引导到文章的选材上来，把语言的品味教学过渡到写作语言上来，使之有机融合在一起如首先让学生选择自己喜欢的一件事大声朗读，之后明确作者围绕主题，写到的一些往事：看山水画、读千家诗、听国文老师讲课，这些材料能删去一部分吗能颠倒次序吗在学生充分思考、讨论、回答后，自然得出写作启示：选材要丰富，并注意材料的典型性和安排的次序教学形式的整合文章是阅读课，所以要有阅读的味道，定位在阅读和写作融合，以阅读指导写作，所以教学的形式很重要

以上这些连带，同样要讲究自然（学生练习，教师巡视）练习结束后，同桌互相点评，发现问题，及时纠正教师将部分习作通过投影仪展示出来，表扬好的习作五、点击多媒体：行楷书《送杜少府之任蜀州》(见教材第111页)练习时注意：1、第一字是领头字，下笔前应认真想一想它的位置、大小及落笔的轻重等，后面的字都要以这个字为准2、字距疏密要安排妥当字与字之间既不要太拥挤，也不要太稀疏3、所有文字的中心点都应安排在同一条横轴线上，切忌一头高一头低或成一条弯曲线4、行与行的间距要明显大于字距，行距及字距一般自始至终都要均匀5、标点符号的书写要规范6、书写格式有两种：一是内容在前，作者及题目写在最后一行偏右处；二是题目居前头，写在中间，作者写在题目的下一行居中处