维生素A是构成视觉细胞内感光物质的原料，缺乏时，会使视力减退在夜班餐饮中，应多吃富含蛋白质的食物，上夜班后应以易消化的流质食物和碳水化合物食物为主，如豆浆、菜汤、糖点之类这样，既可满足白天睡眠时的热能和体液代谢之需，又不会因进食脂肪、蛋白过多，出现饱胀现象而影响睡眠另外，很多人喜欢用滋补药物来补身体，也不可取因为药补不如食补，更何况“是药三分毒”，药是有副作用的下班后，不要空腹就寝，应适当进食后再休息，但也不能饱餐后立即上床睡觉，否则会加重胃肠负担，影响身体其他部位的血液供应，并有碍于睡眠质量此外，要保证适当活动夜班之后，首先要休息，以恢复体力一般从早晨睡至午后为宜，切勿无节制的“补觉”起床后应作适当的室外活动，如看书读报，弄花草，或逛街游园，以活动肌肤，舒畅筋骨

想起“十位上满十，向百位上进一”，我觉得应该是百位上满十，向千位上进一师：说得很有道理，同学们，根据我们学过的知识，能解决未知的问题，很好师：比较这三个竖式，你发现有什么相同的地方和不同的地方生：我发现第一个加数都相同生：我发现第二个加数变化了，就有进位也有不进位师：观察的真仔细，也就是说，第二个加数变化，就会出现不进位和一次进位的情况师：下面请同学们在小组里讨论交流“计算万以内的加法要注意什么”组织学生汇报交流：相同数位对齐，从个位加起哪一位上的数相加满十，就要向前一位进1师：这就是今天我们要学习的三位数加三位数的不连续进位的加法(板书：三位数加三位数)三、练习提升1我是小医生，把错误的改正过来

The only problem was that there was nothing much to do in the evening but read唯一的问题是晚上除了读书没什么事可做（P3） nothing much to do意为“没什么事可做”aI have_____ _____ _____ _____this afternoon今天下午我没什么特殊的事可做bThere is_____ _____ _____ _____，so I go to bed early没什么事可做，因此我就早早睡觉了拓展：nothing…but…意为“除……之外什么也没有；只有”but后可接名词或动词原形

他是多么热爱自己的祖国为了祖国的明天牺牲自己邓稼先是我国核武器事业的开拓者和奠基人，他在我国核武器研制方面做出了巨大的贡献1948年10月，邓稼先进入美国印第安纳州普渡大学物理学攻读研究生邓稼先学习刻苦，成绩突出，仅用了一年零十个月的时间就获得了博士学位在获得博士学位九天后，邓稼先便谢绝了老师和同校好友的挽留，正是因为爱国毅然决定回国建设一穷二白的祖国爱国主义精神在中国生生不息，是中国不断发展壮大的强大精神动力天地轰鸣，房屋倒塌，家园掩埋只刹那，满目疮痍，那些熟悉的面孔，那些熟悉的笑容在这一瞬间永恒的凝固了这不是一部灾难片，这是5月12日14点28分汶川发生大地震的场景孩子们失去了父母，爹娘没有了子女，妻子眼睁睁看着丈夫被泥土掩埋……在汶川数以万计的遇难同胞面前，树木在哭泣，黄河在哭泣，大地在哭泣