摘要李子的主要功效为促进消化、降压止咳以及美容养颜它含有果酸，可促进肠胃蠕动、治疗便秘;含有苦杏仁甙，能够降压;含有维生素，可止咳祛痰，还含有多种氨基酸，有助于淡斑美容注意不要多食，否则易造成胃溃疡等症一、功效 1、促进消化：李子中含有果酸等物质能够促进胃酸和消化酶的分泌，可以促进胃肠蠕动和消化吸收，对食欲不振、饭后饱胀、便秘干燥等人群有帮助2、降压止咳：由于李子中含有多种苦杏仁甙，可以利水降压，同时其丰富维生素可以养护嗓子、祛痰止咳教师、培训师等用嗓过度的人群可以使用3、美容养颜：李子中含有多种氨基酸，如甘氨酸、谷酰胺等，适用于面黄肌瘦人群，对于雀斑和黑斑有一定的治疗作用，长期食用可以看出效果，肌肤可以水润饱满

相信在我们身边不少人都非常喜欢吃巧克力，这是一种很常见的食物，很多男性朋友都会把它送给自己喜欢的人吃经期是一个比较特殊的时期，这时候女性朋友在饮食方面必须要多加留意，以免造成严重的后果那么，经期能不能吃巧克力呢，巧克力吃多了会如何呢，相信大家多少都有些疑惑经期可以吃巧克力吗女性朋友在经期可以稍微进食点巧克力的，它们里面含有抗氧化物的元素，能够有效改善经期不适感另外，巧克力里面有种叫做苯酚复合物的东西，一旦进食，就能促进血管吸收，确保血管里面的血液正常流通，从而缓解各种不适现象因此，经期能够吃巧克力的不过不可以吃太多，不然会影响健康巧克力吃多了会怎样1、导致经期絮乱：很多女性朋友都有经期综合征，而进食巧克力后能够有效缓解这种现象

Nice to meet youSa: Nice to meet you, tooAnd what’s your name, pleaseSc: Lin LiHow do you doSa：How do you do2Listen and number the conversationsTeacher: Today I have good news for youThree new students will come to our classThey are from other countriesDo you want to know themLet’s listen to the recording of 1b in Section A

三、先天遗传因素黄褐斑和先天遗传有很大关系，如果家里的直系亲属有黄褐斑，那么自己出现黄褐斑的几率也会非常大一旦因为遗传因素导致黄褐斑出现，除了应该积极护理肌肤之外，还应该及时去正规医院皮肤科检查并治疗，只有这样才能远离黄褐斑的危害面部皮肤有黄褐斑怎么处理一、饮食调理，避免熬夜黄褐斑是一种非常顽固的色斑，一旦出现之后想要彻底淡斑十分困难，所以脸上出现黄褐斑之后，除了应该积极调整心态之外，还应该多吃富含维生素C、E的食物比较常见的有西红柿、莴苣、柠檬等，这些食物都具有很好的淡斑效果，不过需要长期食用才能改善色斑除此之外还应该远离紫外线照射，并且养成早睡早起的好习惯，千万不要因为工作或学习经常熬夜，因为熬夜对身体健康危害特别大，而且还会导致内分泌紊乱，对淡斑来说十分不利