需要注意的是，早上起床所喝的水最好就是温度合适的白开水大家在喝的时候要小口小口的喝，使其慢慢的通过口腔、食道进入胃脏、肠道喝水的量大概在200毫升左右即可，不要一次喝得过量，以免肾脏突然需要代谢大量的水液，负担加重除了早上起床适量喝水，冬天在起床之前若是可以赖一下床，也有助于血管健康为什么这么说呢每年1、2月份是气温最冷的时间，很多人在这个期间出现心梗、脑梗之类的频率更高，尤其是经过了一夜的睡眠之后血液循环速度会减慢，在早上刚刚早上的6到10点是人体的血压高峰期，若是突然起床，身体一下子受到寒凉的刺激就容易使血管发生应激状态，引起血压过度波动，使人突发心悸、头晕、体位性低血压之类的情况尤其是患了心脏病、高血压或者糖尿病的人更要注意，在冬天的早晨醒过来后最好是在床上多躺5到10分钟，在这个过程中可以伸个懒腰或者深呼吸，这样全身的器官慢慢的苏醒过来，恢复正常的机能，血液循环的速度有所恢复之后再慢慢的起床，就可以避免不适症状发生

教师还可以用卡片的字母一面进行游戏两个游戏中，教师注意适时纠正学生的发音，巩固动词短语的同时纠正发音活动五：接力问答教学参考时间：2—3分钟教师出示本部分的动词短语卡片的ing 形式，教师提问 “What are you doing” 一个学生A看教师的卡片、做动作并回答 “I am…” 随后让这个学生A接着问另一个伙伴B “What are you doing”，B根据教师手中的卡片来回答问题，回答问题后B接着问C，依次快速看卡片，做动作，回答提问(A,B,C代表学生)4、Let’s play (趣味操练)活动六：说说唱唱教学参考时间：3—4 分钟教师播放Let’s chant 部分的录音，学生认真倾听

猝死者一半都源自于心脑血管疾病表面上看上去健健康康的中青年人，但实际上由于饮食不规律，又或者作息不规律，从而早早埋下了血管方面的病根，因此常会在不可预料的时间内突发疾病而老年人虽说也有不少的健康隐患，但多数老年人普遍重视健康，生活行为上反而会更加谨慎，并不会过度透支就像一台车，精心呵护的老车，最起码要比野蛮驾驶的新车会更耐久夏天，为何会是猝死的高发期猝死可发生于任何人群与任何季节，但在近些年来，夏季发生猝死的人群呈现上升趋势，是怎么回事呢一、温度因素夏季导致猝死的主要原因，与气温过高有很大关系在高温的环境当中，人体内的血液循环、体温调节和水盐代谢等方面，都会发生一些异常在高温之下，人体会出现大量排汗现象，使得心率加快，血流量增大，导致心脏负荷加重

(8) 交流： 第一种情况：池子不同，池水不同(板书：池子不同，池水不同)  第二种情况：同一个池子，颜色不同(板书：同一个)(9) 现在你能否连起来介绍一下池水如何各不相同的2、有感情朗读有关内容你们读懂了课文，而且也用抓关键词的方法也把池水的奇异介绍清楚了让我们再来读好这几句话(齐读)如果把各池的水舀起来一看——此时，你忍不住想赞叹五彩池的池水——五、总结课文，布置作业1、总结，并引出下节课学习的内容2、作业：用上“虽然但是”介绍池水的奇异之处从这两句句子中任选一句，用钢笔抄写在本子上联系下文思考：课文为什么一开始要写“晴朗的日子”板书：大大小小(对比)五彩池(奇异) 池子：不同 同一个池水 现象 同一溪流，各不相同(鲜艳多彩) 虽然„„但是„„ 池水 不同 成因