(2)明确责任我们有的同学不能战胜挫折，主要是因为活得太自我遭遇挫折时我们要想想疼爱自己的父母，想想关心自己的朋友，以增强责任感，从而增强战胜挫折的勇气和信念(3)转移视线遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，要适当安排一些健康的娱乐活动，丰富多彩的活动可以使挫折感转移方向要分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解与帮助这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心同学们，如果那位用木炭自杀的同学战胜了挫折，那么今天他就能和我们一起呼吸这新鲜的空气，仰望这高远的天空，享受这美好的生活所以，同学们，面对挫折，我们不仅要坚信阳光总在风雨后，还要坚信风雨之后总会有阳光;面对挫折，我们不能让它成为我们前进的绊脚石，而要让它成为检验我们的试金石;面对挫折，我们不能放弃战胜它的勇气，更不能放弃我们仅有一次的美丽而宝贵的生命

人体只有通过充足的睡眠才能真正使体力得到恢复，避免出现过度疲劳所以睡眠是否能保持健康对人体的影响是非常大的如果睡眠质量长期低下或长期缺乏睡眠的话，除了会导致人体免疫力出现明显下降，还会在很大程度上引发内分泌失调以及严重的过度焦虑问题，这对人体生理和心理的伤害都是非常巨大的到底什么样的睡眠才是优质睡眠呢按时睡觉每个人的生活作息都是受到生物钟影响的，所以是否养成良好的入睡习惯对睡眠质量的影响会非常大如果长时间熬夜晚睡、日夜颠倒的话，很可能会因生物钟紊乱而出现严重的失眠、心悸、多梦问题尤其是对于工作压力较大、平时事务比较繁忙的人来说，由于情绪状态往往比较紧张，在夜间入睡时可能经常会因为身心无法顺利放松而出现严重的睡眠障碍

第5题．让学生独立做，先审题，再填空．可以让比较好的学生说一说是怎样想的, 对学习有困难的学生，能够按图示的每一步计算正确就可以了．3．做练习二十六的第6题．先让学生独立做，教师巡视，集体订正．订正时对有错误的学生，让他们找出原因并改正．二、复习应用题1．做第108页的第4题．学生独立解答，教师巡视，集体订正．让学生说一说应用题的数量关系然后让学生改变题目的问题，口头改编成一道两步应用题．2．做第108页的第5题．先让学生独立解答，教师巡视．集体订正时，让学生说一说题目里的数量关系，先算什么、再算什么．然后，让学生改变第三个条件口头编成不同的两步应用题．教师可以引导学生按一定顺序改编，并根据学生的回答，将学生口头改编的应用题的要点写在黑板上．如：(1)一个粮仓存小麦85吨，存大豆60吨，存的玉米比小麦和大豆的总数多38吨，存玉米多少吨

游泳时一定要有家长的陪同2、要注意交通安全：要遵守交通规则，严守交通法规过马路要走斑马线，一停二看三通过，不攀爬车辆，不乘坐无牌照的营运车，不准在公路上嬉戏，严厉禁止未满12周岁的学生骑车上路3、要注意饮食卫生安全：夏季是各种传染病易发的季节，希望同学们做好各种传染病的防控工作，养成良好的卫生习惯，严防“病从口入”注意饮食卫生，不吃腐烂变质的瓜果食物，防止食物中毒4、其它安全注意事项：不要到施工场地或危险房屋、桥梁、公路上游玩不乱摆弄电器远离高压电线和配电室独自在家时，不要给陌生人开门;路上不要理睬陌生人的搭讪外出或回家时向父母打招呼不单独外出或在夜间单独行动未经父母同意不得在外留宿另外，今天我要特别强调一个安全事项：这个暑假，我们学校有一个大的基建工程，那就是我们的气象站要进行拆除重建，到时候，会有很多大型车辆来往穿梭于我们的校园，因此，今天我特别强调，这个暑假，学校严禁同学们到校园内玩耍，不听劝告，发生任何安全事故，后果自负