这类食物摄入过多，可造成肥胖，增加糖尿病、高血脂等疾病的发病风险，而这些也正是造成老年痴呆的危险因素三、吸烟喝酒长期吸烟喝酒，可影响肺、肝脏等器官的健康，同时也会损伤血管，导致血压、血脂水平升高，促进动脉硬化、血栓的形成，造成血管堵塞一旦血管堵塞，大脑的血供跟不上，久而久之，其功能可受到影响，从而增加老年痴呆的发病风险四、不爱与他人交流、不爱动脑如今社会，“空巢老人”并不少见这些老年人大多数时间一个人呆在家里，很少与他人进行交流，容易出现孤独、抑郁等症状，长期如此，也会损伤大脑神经，增加患老年痴呆的风险此外，一些老年人自退休之后就不爱动脑，没有自己的兴趣爱好，浑浑噩噩，大脑是一个用进废退的器官，如果长期不使用，大脑功能也会下降

夏洛蒂·勃朗特是英国批判现实主义杰出的代表作家之一，自传体长篇小说《简·爱》是其代表作6《死魂灵》，俄国果戈理著果戈理是俄国重要的批判现实主义代表作家之一，被誉为“讽刺文学巨匠”，《死魂灵》是其代表作7、《被欺凌与被侮辱的》，俄国陀斯妥耶夫斯基著陀斯妥耶夫斯基是俄国著名的批判现实主义作家之一，是举世公认的擅写人物心灵世界的文学大师，《被欺凌与被侮辱的》是其早期重要代表作8《安娜·卡列尼娜》，俄国托尔斯泰著托尔斯泰是俄国批判现实主义最杰出的代表作家，也是世界文学史上影响最大的作家之一《安娜·卡列尼娜》是为托尔斯泰确立世界作家声誉的杰作

（Ss:自由介绍）提示学生可以用中文自由介绍（T：You can speak in Chinese）Father Christmas圣诞老人 stockings长筒袜③T: What do people usually do at Christmas（Ss: They usually eat delicious foodand give presents to each other互赠礼物）（设计意图：导入简明而直接点题由于学生对于圣诞节还是有话可说，所以在这一环节还是把更多的话语权交给学生，老师只是辅助性的补充课余知识）Step2、Presentation and Practice1、师创设情境导入并教学新授内容：“T: We know we can get some presents on Christmas day

这时候应该多喝水，坚持几个月的时间，绒毛就能恢复至正常状态，同时清除掉死亡和受损的细胞，对于肺部和身体健康都很有好处5排便不畅假如在戒烟的时候出现了便秘的问题，不要太紧张，这是因为长期抽烟时，尼古丁会刺激胃肠神经，使其兴奋，久而久之就会对尼古丁形成依赖性而突然间的戒烟便终止了尼古丁摄入，胃肠神经的兴奋性有所降低，并且胃肠道平滑肌收缩速度减慢，肠道内无法分泌更多的粘液，所以就会有排便不顺利的表现此时必须坚持下去，神经就会进行自我调节，逐渐的恢复正常兴奋性，便秘的问题也就能迎刃而解了综上所述，关于戒烟人群所说的戒烟后感觉身体变差了这一表现，其实主要是人体对烟草形成了依赖性突然不抽烟，身体中缺少烟草中的尼古丁焦油等物质，所以才会引起上文中提到的各种不适症状，而只要能够挺过去，就能成功的戒烟