随着人们对减肥话题的关注，各种各样的减肥方法层出不穷我们经常可以在网络上看到一些减肥的方法，比如鸡蛋减肥法、素食减肥法、辟谷减肥法等过午不食减肥法也是一种常见的减肥方法，这种方法的本质就是节食，通过控制能量的摄入，来调节体重中枢，使得身体变得不容易胖但是过午不食减肥法的效果是因人而异的，并不是所有的人都适合这种减肥方法那么，过午不食法的功能是什么呢下面我们来具体了解过午不食法的作用和注意事项过午不食法的作用过午不食法有很多优点，比如简单、方便、明显、健康等过午不食减肥法不用刻意去挑食物，可以想吃什么就吃什么，不用去详细地计算热量一般来说，过午不食要求下午两点过后就不能再吃东西了，但是午餐吃得比较晚的话，可以适当调整时间

四、教学过程：（一）、复习1．说出下面各题以谁作单位1的量（1）三好学生占全班同学的百分之几（2）台湾岛面积是全国面积的百分之几（3）已生产的水泥产量相当于计划产量的百分之几2．求一个数是另一个数的百分之几用什么方法（二）、新授1、出示题目：学校图书室原有图书1400册，今年图书册数增加了现在图书室有多少册图书（1）读题（2）怎样理解今年图书册数增加了 这句话（3）画出线段图（4）写出数量关系式，并列式解答（5）、将题目中的 改成12%该怎样解答呢（6）、百分数应用题与分数应用题解题思路是一致的（7）、学生列式计算，集体订正A: 140012%=168(册) 168+1400＝1568（册）B: 1400(1+12%)=1400112%=1568(册)2、练习

但高中一次演讲经历，全面击溃了他的心理防线那时老师让他上台讲故事，他看着台下乌泱泱一群人，张了张口，一个字都说不出，光在那冒眼泪因为心理压力过大，晓东的学业也一落千丈高考失利后，他不敢出门，因为走在路上感觉全身不自在父母带他去看心理医生，医生问他的问题，他回答不上，只能一直看着医生笑，笑着笑着就哭了最后医生给他鉴定为“重度社交恐惧症”，给他开了治疗的药图：全景视觉 晓东说，这个药确实有效，能抑制住一部分的恐惧紧张他连续吃了5年的药后，渐渐说话没那么结巴，肢体没那么僵硬了，也开始愿意出门他喜欢在夜里一个人散步，“感觉全世界都是我的”晓东的情况并非罕见

男生来读读女生来读读全班一起读2、有人说：一首诗就是一首诗，一首诗就是一幅画如果说这首诗就是一幅画，那画里都画了些什么呢再去读读、找找、划划反馈：天门、楚江、碧水、青山、孤帆、日3、我还知道你们班画画水平很不错的，来展示一下吧，把这首诗画出来想要把这首诗画好，该做些什么准备(读诗、读懂诗的意思)生自由作画谁来向各位展示一下自己的佳作，说说自己画中的得意之处根据生的回答追问你为什么这样画有何依据三、想象，领悟诗意1、师也画一画，板画天门山这是——天门天门，顾名思义就是天上的门，可见——能用“天门山真什么”来说说吗(高、俊秀、险……)是呀，难怪诗人写到天门山犹如被江水冲击而隔断似的，这么雄伟这么有气势，大自然真是鬼斧神工哪