蚕豆有助于维持肾脏功能蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功能蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用2无花果可治男性不育症无花果就像男人的睾丸一样，无花果充满了籽，而且它们生长时也是成对的研究表明，无花果可增强男性精子活力，增加精子的数量，并治疗男性的不育症此外，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的 消化 ，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果3芹菜能强化骨质芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质人的骨头中含有23%的钠，而这些食物也含有23%的钠

（贴）2、操作理解，深入认识老师这里有一张长方形纸，你能折一折，并涂出这张纸的1/2吗学生活动这些折法都不同，为什么每份都可以用1/2表示师：虽然折法不同，但他们都把这张长方形平均分成了2份，所以每份都是它的1/23、辨别判断，巩固认识下面哪些图形的涂色部分也可以用1/2来表示4、联系生活，丰富认识想想看，在生活中1/2还可以表示什么呢看来：把一个物体或一个图形平均分成2份，每份就是它的二分之一5、认识几分之一（5分）认识了1/2，你还想认识几分之一呢（根据学生回答板书）你想试着折一折、涂一涂，表示出你想认识的几分之一吗（小组活动：表示出圆、长方形、三角形、正方形的几分之一）汇报：说说看你表示的是几分之一

因此可以适当的去户外走一走，做做广播体操或者打太极拳等等，都能够对保持血压稳定有好处四、做好保暖工作由于冬天的气温比较寒冷，很多人会在春节期间外出访友，这时一定要做好保暖工作尤其是头部尽量应该戴上帽子，这是因为头皮下有比较多的毛细血管，但是由于头皮相对比较薄，如果身上穿得多的话，运动起来头皮还容易出汗，导致相对来说容易着凉当冷空气刺激到头皮就容易导致出现血压的波动，因此做好头部的保暖工作也能够有助于稳定血压五、按时服药春节期间往往处于长假之中，人的作息比较混乱，三餐往往不能定时地进行，甚至有的人经常会忘记按时吃降压药尤其是短效降压药在这段时间里更容易被忘记服用，因此可以选择设闹钟对自己提醒，按时服药才能保持血压的稳定

如这包纸巾，一整包的重量比1克重，如果抽出其中的一小张，就会比1克轻师：同学们想一想生活中还有哪些物品比1克轻生：一张纸生：师：比如一根头发，一根绣花针，一粒米同学们，刚刚对1克已经有了初步地认识和了解，那我们一起继续研究1千克有多重出示图《千克》大家看，这些物品的净重都是以“千克”为单位的，谁能准确的读出来，说一说生：洗衣液5千克生：苹果整箱重5千克生：盐一袋重500克，有两袋重，就是两个500克，500克+500克=1千克板书：1千克=1000克师：同学们来看我手里拿着一袋洗衣粉，大家仔细观察，它的净重是多少生：1千克师：是的，你们再感受一下1千克的重量有多少，掂一掂吧：生：重师：对1千克要比1克要重的多得多怎样来测量千克的呢