正常来说，成年人每天摄入的盐应少于5克，一旦盐的摄入过多，体内的钠元素超标，就会引起高血压，一旦出现高血压，高血脂、糖尿病也就不远了2、压力过大、作息不规律社会经济的发展使人们的生活节奏越来越快，再加上年轻人需要面对买房、工作等压力，精神容易变得紧张、焦虑，如果没有学会调节情绪，很容易影响到内分泌，增加患上三高的风险因此，年轻人要学会调节情绪，不要给自己太大压力此外，不少年轻人由于工作忙碌，生活没有规律，晚上经常熬夜加班，早上又要早起，匆匆忙忙出门上班，经常忘记吃早餐这样的生活习惯可导致生物钟紊乱，内分泌失调，久而久之，会诱发心脑血管疾病的发生3、久坐、不爱运动久坐也是现代年轻人的通病，尤其是那些上班族，每天需要在电脑前坐满8小时甚至更长时间，如果再没有运动的习惯，很容易影响身体的代谢，造成肥胖，从而诱发高血脂、高血糖等疾病的发生，也会加速血管硬化和血栓的形成

2培养学生遣词造句能力，帮助学生进行有效的词语积累3培养学生仔细观察事物，欣赏事物内在美的能力4、激发学生热爱生命、珍惜时光的情感，鞭策努力学习，创造美化生活的热情教学重点：品味含蓄隽永的语言，学习比喻、拟人和对比描写的方法教学难点：理清文章的线索，把握作者的思路，理解课文蕴含的人生哲理第一课时：一、导入新课：同学们都接触过许多花草树木大千世界，一草一木，只要你用心体会，你从中会获得许多启示即使面对同一景物，在不同的心情下，都会产生不同的情感《紫藤萝瀑布》的作者就是在自己弟弟身患绝症死后，自己面对紫藤萝花产生的感想在这样的心情下，面对着盛开的紫藤萝，作者的所见所想又是什么呢下面就让我们随作者一起去领略一下作者独特的心理体验

傍晚6点钟，浙江省温州市鹿城区大自然社区的锦美商厦渐渐热闹起来电梯停在8楼，孩子们熟门熟路地跑向教室：有人抱着围棋棋盘，有人背着画夹，还有人攥着刚领到的科学实验材料包简单叮嘱几句后，许多青年家长却没有转身离开一个有趣的“接力”每天都在这里上演——孩子们走进“家门口青少年宫”，家长们则走进隔壁的“温青夜校”两拨人几乎同时开始上课教室里，老师带着孩子们做科学实验；走廊另一侧，夜校的尤克里里课已经响起琴声，短视频制作课、书法课也陆续开课一个晚上，孩子有人陪伴，家长也拥有了属于自己的学习时间--> “以前送孩子上兴趣班，路上就要半小时，现在下楼走5分钟就到，太方便了”家住大自然社区的陈女士说陈女士告诉记者：对于像她这样刚刚在城市站稳脚跟的年轻人来说，决定是否留下来的，从来不只是工作

那小眼睛看老师现在老师要请小朋友来说一说，你们一共坐了几组呢你是怎么知道的2、教师：一共坐了7组好朋友组，为了区分我们的朋友组，老师为你们设计了一个标记，上面有什么（苹果），这一组就叫苹果组依次类推三、引导幼儿用数字表示每组的人数，并比较数目的多少1、教师：那每组的小朋友都是一样多吗（不一样）那请每组的小朋友来数一数，你们组有几个小朋友可以用数字几来表示2、哪一组的人最多是几个哪一组的人数最少是几个哪几组的人数一样多是几组四、集体游戏“帮豆子搬家”1、教师：我们中（3）班的小朋友可真棒，真聪明豆宝宝知道了，它要请我们来帮忙，帮它们搬家，你们愿意吗（愿意）2、交代游戏要求：那我们一起来帮豆宝宝搬家吧