4、不要过分寒凉女性50岁后，大多没有痛经的烦恼，但是饮食还是不要贪图寒凉，尤其是夏天，冰激凌、冰棍甚至是冰西瓜，只会增加身体患病的风险以上就是饮食的“3多4不要”，其实很简单，但是贵在坚持50岁的女性，受到更年期的困扰，普遍开始出现焦虑、抑郁、睡眠障碍等不要小瞧这些问题，良好的睡眠是长寿的开始那么想要长寿，就需要做好3件事一、经常运动50岁的女性应该保证每周一次户外运动，避免爬山和大型球类运动，经常散步即可，不但可以灵活骨骼，还可以增强心肺功能二、控制情绪更年期会导致女性内分泌紊乱，出现喜怒无常的情况，此时，女性应该自我调整，保持心情舒畅，必要时可以进行心理疏导三、保证睡眠主要是培养良好的睡眠习惯，不熬夜，尽量不依赖安眠药

3、齐读课题4、(各抒己见说一说自己的想法)五、初读课文，整体感知1、以自己喜欢的方式读课文2、边读边勾划生字3、自学生字4、学习生字交流记忆的方法(学生自读课文，然后指名朗读要求读准字音，不加注音或查字典，也可以问同学)5、指定学生朗读，评估朗读效果抽几个学生分段读课文，看他们是否读得正确，有没有读不准的字词，帮助纠正朗读的错误请同学们提出不理解的地方6、指名读课文，为后面的学习做铺垫课前收集有关知识对文章的学习和理解是必要的，同时也能培养学生自主学习的能力让学生自主地选择自己喜欢的朗读方式，初步了解课文内容，为学生后面的学习奠定基础了望学生对本课生字的认读情况，培养学生在朗读中主动认字的习惯

四年级的语文学习更要注重阅读和思维的训练，重视字词、语段等语言文字的训练教授本课一方面应重视字、词、句的教学；另一方面，要根据童话故事语言浅显、情节生动等特点，采用灵活多样的手段激发学生主动读书的兴趣在学生初读感知的基础上，指导学生从具体语境中体会词语的含义教学重、难点1．想象画面，体会巨人在行动上和心理上的变化2．体会这篇童话在表达上的突出特点教学过程第1课时一、激发兴趣，导入新课同学们，你们喜欢童话故事吗你们阅读过哪些优美的童话故事童话故事里有美丽善良的白雪公主，有勇敢可爱的小红帽，还有坚强执着的丑小鸭这节课让我们跟随王尔德，走进《巨人的花园》中，一起认识一位巨人吧（通过回顾阅读过的童话故事，激发学生学习兴趣

性情躁烈爆，常批黄皮袄，山中称大王，我说那是猫——老虎 8瞳孔遇光能大小，唱起歌来妙妙妙，夜半巡逻不需灯，四处畅行难不倒——猫 9娘子娘子，身似盒子麒麟剪刀，八个钗子——蟹 10白天草里住，晚上空中游，金光闪闪动，见尾不见头——萤火虫 11小时着黑衣，大时穿绿袍，水里过日子，岸上来睡觉——青蛙 12说他是条牛，无法拉车走，说他力气小，却能背屋跑——蜗牛 13小时像逗号，在水中玩耍长大跳得高，是捉虫冠军——青蛙 14白天一起玩，夜间一块眠