对于男性来说，健康的腰围标准应该在95厘米以下，对于女性来说，正常的腰围标准应该在80厘米以下，一旦超过了正常标准，就说明你已经步入了肥胖人群的范围第四，臀腰比对于男性来说，腰臀比超过09的属于肥胖人群，对于女性来说，腰臀比超过08的，属于肥胖人群想要测量出自己的腰臀比，只需要对自己的腰围和臀围进行测量，将二者相除，就可以得到腰臀比当然，这些办法也并非是绝对性，要想判断自己是否肥胖，还可以结合专业的仪器设备，从而测量出自己体脂率、肥胖率等不过需要强调的是，“胖”的对立面并不是“瘦”，而是“健康”的对立面因此，我们需要注意，过瘦也会影响到身体健康，若BMI低于185后，死亡率也会徒增所以，减肥咱们还需要讲究科学，不胖不瘦才是我们的目标

第二自然段指导学生要读出对仙桃石来历的一种猜想读第三自然段要突出猴子观海的有趣，声音可以轻一点，仿佛怕惊动了正在观海的猴子而第四自然段则要读出仙人指路这个传说的神秘感朗读的方式也要多样化，有自由读、小组读、男女生分开读、表演读等让学生在熟读的基础上，选择自己最喜欢的部分练习背诵在学习第五自然段时，可让学生将描写“金鸡叫天都”的语句找出来读一读，理解什么是“金光闪闪的雄鸡”、“不住地啼叫”是什么意思然后指导学生根据课文的描述，发挥想象，画一画“金鸡叫天都”，再选几幅学生作品展示出来，大家来评一评谁画得好最后一自然段，让孩子们在课文中勾出课文还写了那几种怪石（利用批注功能批注还有那些怪石）省略号是什么意思

他从小脑中就充满许多奇思妙想，例如4岁时就奇怪为什么罗盘针总是转向南方它周围有什么东西推动它爱因斯坦是人类历创造性才智的人物之一他一生中开创了物理学的四个域：狭义相对论、广义相对论、宇宙学和统一论他是量子理论的主要创建者之一他在分子运动论和量子统计理论等方面也作出重大贡献(其余略)2、认识了这么多的伟人，他们因为富有创造性思维而成功，那么怎样才富有创造性思维呢谈谈你的理解3、发挥你的创造力：两个三角形(可以任意缩放和摆放)可以拼成什么形状六、布置作业：1、同一个问题，从不同的角度分析，可以得出不同的结论，正如罗迦•费•因格所说的“事物的正确答案不止一个”请你以不同角度从《龟兔赛跑》的故事中提炼观点

同学们，学雷锋活动不能局限于哪一次活动，局限于哪一段时光，而要溶入到生活和学习的每一天、每一分、每一秒、每一次言行中希翼大家以此次学雷锋为契机，积极投身到公益劳动、志愿服务和文明校园、和谐社会创建活动中，从身边最平庸的小事做起，拾起地上的一片纸屑，保护校园一草一木，帮助身边生活和学习困难的同学，珍惜每一分钟的学习时光，感恩父母、感恩老师、感恩同学、感恩身边的每一个人……一个个小小的行动都是学雷锋的具体表现，一次次默默地奉献都会给别人和自己带来欢乐同学们，让我们赶快行动起来，像雷锋那样坚固树立远大理想，像雷锋那样在学习上永不满脚、永不懈怠，像雷锋那样谦虚慎重、不骄不躁，像雷锋那样热爱集体、团结亲爱、老实守信、助人为乐，从自我做起，从小事做起，传承雷锋精神，弘扬文明新风，争做新时代的文明中学生