如果未来不想让并发症找上门，以下三种食物减少食用很有必要：1、高钠食物很多有关于高血压饮食内容中都曾提到过，盐是造成高血压的凶手但实际上，这种说法并不是特别贴切，真正与高血压相关的其实是钠盐的主要成分为氯化钠，进入身体后又会析出钠离子与氯离子，长期摄入高钠食物，就容易发展为水钠潴留、血容量增加，继而导致血压升高因此，大家在日常生活中应尽量减少高钠食物摄入，比如腌制食物、加工肉类、各种调味品、零食、加工面条等，都是高钠食物；2、高脂食物高脂肪类食物指的就是红肉、油炸食物等，过多脂肪的摄入，会造成肥胖出现同时，高脂食物大量摄入，还会导致代谢紊乱、胰岛素抵抗等多个问题，这都会间接影响到血压指数特别是肥胖出现之后，体型越是庞大，就意味着人体需要的血液越多，这就导致了肥胖人群的主动脉血量比别人高、血压也会更高一些

Can you put the words with the objects in the right picturesWrite the letters next to the words, please(Give Ss about two minutes to finish 1a)T: OK,let’s check the answersWho can tell us the answersS2:…Step Three: Present the drills1Present the drill “Is this…Yes/ No,it is/isn’t”(利用实物引入句型，使用不同人的物品来引入形容词性物主代词和名词的搭配的用法

3、说教学重难点重点：本节课主要学习身体部位的单词和一些疾病的词汇，以及身体不适的表达及建议难点：身体不适的表达及建议二、说学情初二年级的学生对英语已经有了一定的基础，但本地区部分学生对学习英语的兴趣不是很浓，在学习中，他们更喜欢从游戏中或活动中学习，这样更能提高他们的学习兴趣，让他们更轻松地掌握英语知识三、说教法作为教学的引导着，我遵循新课程“学生是学习的主人，一切的教学活动设计在以学生为本”的教学理念，坚持“为学生的发展，必须培养学生的自主性、能动性、独立性和创造性”的教学原则课堂教学中利用图片，单词卡片等直观的教学手段，通过任务型教学法，游戏教学法，情景教学法等教学法引导学生学习，使枯燥的单词教学变得生动有趣，激活课堂，最终达到预期的教学目标

两个“大悟”，表现出小朋友们想出和“我”一同去看戏的办法时，十分欢喜兴奋，事情出现了转机(板书：双喜想到航船 事情出现转机)外祖母担心“都是孩子们，不可靠”，母亲又顾虑让白天全有工作的大人“熬夜”一同去看戏，“不合情理”，虽然有了航船，戏还是看不成双喜又看出底细来了，他勇敢地大声说“我写包票”，并且谈出能写包票的条件，他们也确实具备这种条件于是外祖母和母亲“都微笑了”，表示同意，于是“我们立刻一哄的出了门”，“立刻”表现出急不可待的心情，“一哄”，表现出出门时的满心高兴和一片欢腾的情景不能去看戏的波折终于得到了解决(板书：双喜勇打保票 波折得到解决)(4)这样写出去看戏前的波折，在情节发展上起着什么样的作用