2、下水前要做好准备工作，先活动身体，头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开；若水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳3、下水时不能猛然跳水或潜泳，更不能互相打闹4、如果在游泳中突然觉得身体不舒服（如：恶心、胸闷、心慌等），要立即上岸休息或呼救5、在游泳中小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助如果游泳时遇到有人溺水，同学们千万不能冒然下水营救，应立即大声呼救寻找大人来救助，同时在保护好自己的前提下，将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边同学们，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，防患于未然水无情，人有情

正所谓：一日之计在于晨起床、洗漱、晨练、早餐……这些一系列熟悉再也不能熟悉的步骤里，到底隐藏着哪些健康信息呢其实，还真有为此，小康医生总结了这几点，而且这几点若做不好，还真会有性命之忧trong>晨起，这4件事还真不宜做trong>第一，早起一根烟，赛过活神仙早上起床还没完全清醒，就在床边点上一根香烟，烟雾缭绕不仅不会将你从睡眠中唤醒，反而对身体诸多不利由于晨起后，无论是血液循环还是器官功能都没有完全苏醒，此时吸烟容易对血管造成刺激，导致血管的异常收缩，从而引发血压升高同时香烟中的有毒物质也容易在体内残留，特别是呼吸系统深受影响随之而来的有剧烈咳嗽、恶心、干呕等等异常，尤其是患有心血管疾病的人，需绝对警惕

四、集体学习 各记者团都已完成了任务，而且大有所获下面各团来汇报一下采访结果(一)、第二段 1、第二团汇报汇报提纲：性格特点(二) 1、山里的孩子像大山一样()具体表现在以下()方面 (1)客人来了，()地()客人，为他们()(2)客人累了，请他们()(3)客人渴了，给他们()2、通过表演来表现山里孩子的这一特点3、你们的汇报十分精彩，通过表演让我们见识了山里的孩子热情好客其实作者对山里孩子的描述也十分精彩，下面我们通过有感情朗读来再现人物形象(1)选择自己喜欢的句子读，说说为什么喜欢(2)出示句子：渴了，他们递上一碗清凉的茶，象清泉，象露水，一直甜到你的心窝里A、体会比喻句B、体会为什么这么甜C朗读 (3)集体合作读第2段 (二)、第1段 1、第一团汇报

我们做什么事情都要有耐心，自己看准的事，要坚持下去，一定能够成功另外也有几点遗憾：1、因为回答问题都是点名，很多时候没有配合用手指点孩子起来回答问题，因而摄相师的镜头有点跟慢，学生回答问题的时候特写镜头不够多2、日常教学任务重，决定着手准备录相课的时间短暂，准备以及编辑不够充分如果教学中准备充分一些，投入更多的热情与时间，相信效果更好人教版二年级语文下册教案（篇2）教学目标:1能读准字音，学会12个生字，会认9个生字有正确流利有感情地朗读课文，能背诵课文2从理解内容入手，理解内容，并通过朗读、讲解、描述等手段，指导学生体会集体的力量大教学时要加强朗读，把朗读和理解结合起来进行，逐渐由有感情地朗读达到背诵