【教师讲解】切莫慌张，应保持镇静，积极自救;如不熟悉水性者，除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸呼气要浅，吸气要深此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快如遇抽筋，首先保持冷静;若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决四、小结：今天我们在班会上通过多种形式对同学进行“预防溺水”安全知识的宣传，包括“溺水常识”、“溺水的预防与急救”等等，教育同学要保持高度的安全意识，提高对溺水危害的认识，坚决杜绝溺水事故的发生

我们都知道山楂是一种开胃消食的食物，山楂不仅仅可以直接吃，甚至也可以制作成其他食物，比如说可以做成山楂卷，山楂条和山楂片，主要作为孩子们的小零食，酸甜可口，也有助消化，提升食欲同时也可以做成冰糖葫芦，尤其在冬季的北方，深受孩子们的喜爱，沿街卖糖葫芦的人身边总是会围着一大群孩子，可见它的受欢迎程度介绍了这么多内容，接下来和我们具体来看一下山楂片的功效吧1促进消化我们平时所知道的山楂片的功效就是可以开胃，促进消化，其实这是因为山楂里边含有非常丰富的维生素c，胡萝卜素以及多种有机酸，这些成分都可以增加我们胃里边的消化酶，从而对我们的消化系统有帮助作用；同时，其中也含有蛋白酶和脂肪酸，能够促进肉类食物的消化，缓解积食问题

5月18日，广东省防汛防旱防风总指挥部办公室印发通知，部署各地各有关部门深入学习贯彻习近平总书记关于防灾减灾救灾的重要论述，认真贯彻落实省委、省政府工作部署，扎实做好近期强降雨及“龙舟水”防御工作，全力保障人民群众生命财产安全据气象部门预报，未来3天广东省降雨频繁其中，5月19日，韶关、清远、珠三角大部和粤西市县有中到大雨局部暴雨或大暴雨；20日，韶关、清远、河源、珠三角大部和粤西市县有大雨局部暴雨或大暴雨；21日，广东省大部有中雷阵雨局部大雨或暴雨部分市县有8级左右的雷雨大风等强对流天气当前广东省即将进入“龙舟水”阶段，预测今年“龙舟水”总雨量略多于历史同期，降水集中期内易发生局地性暴雨洪涝灾害

我宣布：泰山房地产中介公司正式启动房产经纪公司开业致辞（精选篇4）尊敬的朋友们：在这春暖花开，生机蓬勃的日子里，__保险中介公司在公司领导的关心和支持下，在各界人士和会员朋友的热情期盼中，经过几个月的精心策划和筹备，正式开业啦在此，请允许我代表__保险中介公司全体同仁，感谢维迈天津商贸有限公司各位领导的大力扶持与关爱，感谢公司各个部门工作人员的大力支持和配合，感谢远道而来的来参加开业的公司各个部门的同事，谢谢你们同时衷心感恩抽出了宝贵的`时间来参加庆典的来自北京的邓克让先生，来自广东的蒋章先生，弈宣女士，来自江苏无锡的龚梅女士，来自河南的王帅先生，还有来自广州的李树春先生，黄莉莉小姐的光临指导