即便是洗牙，我们也需要定期刷牙，否则口腔中的牙结石还是很容易形成的牙结石形成的根源就是细菌大量滋生，每次将牙齿刷干净后，需要及时将牙齿间的食物残差用牙线剔除干净，这样可以抑制口腔中牙菌斑的形成，才能有效的预防牙结石的出现2、注意饮食，少吃糖分高的食物其次，我们在生活中要少吃甜食、糖分含量高以及粘性比较强的食物，否则会增加人们患有牙结石的概率，所以人们需要多吃一些纤维食物以及蔬菜水果，可以预防牙齿菌斑的出现另外，由于牙结石经常出现在牙缝之间，所以刷牙后还别忘了使用牙线，又或者使用冲牙器、漱口水等方式，也能够在某个程度上阻止牙结石的形成为何我洗个牙，牙缝会变大有些人洗牙后，总发现自己牙缝变大，总感觉是不是洗牙后的副作用

生、老、病、死是每个人的一生中都会经历的事情，人们不能控制自己的生和死，但可以通过加强保养身体来减少疾病的发生，延缓衰老的时间对于女性来讲，在身体的保养方面就要比男性重视很多，所以很多女性和同龄的男性比起来就显得更加年轻男性们若是想要让自己不那么快衰老，在过了45岁之后也要学会做到“晨起2不要，晚上3坚持”，不仅可以保持身体健康，还可以避免衰老提前到来什么是“晨起2不要”一、不要抽烟很多男性在平时都有抽烟的习惯，抽烟也成为了人们维系人际关系、达成交易、舒缓情绪的手段；对于一些染上了烟瘾的男性来讲，早上起床第一时间就会想要抽烟，这样做就会让身体受到焦油、尼古丁之类的有害物质的刺激和损害；使血管剧烈收缩，血液里面的有害物质增多，心血管疾病的发生率因此大增，还会使人更容易患上肺癌，就连皮肤也会沉淀大量的有害物质，滋生更多的色斑、痤疮和皱纹

(交流板书：兴奋、) 捅马蜂窝时 (1)我开始有些迟疑，最后还是好奇战胜了胆怯(2)这复仇者不顾一切而拼死的气势是我惊呆了(交流板书：迟疑、惊呆、狼狈) 捅马蜂窝后 (1)我生病也没有过这么长的时间，以至消肿后的几天里我都不敢到那通向后院的小廊上去，生怕那些马蜂还守在小门口等着我呢(交流板书：害怕、后悔) 朗读感悟 (反复朗读，体验感悟) 四、总结课文 师：学了课文，你觉得童年时的冯冀才是个怎样的孩子1、其实，我们也和作家一样，由于自己的年少无知，干了不少傻事，吃了不少亏但是，那无知与莽撞源于天真无邪，才是我们的童年更加值得追忆2、练笔： 师：让我们和作家一起回到他的童年，你想和冯骥才说点什么呢

高血压是生活中常见的疾病，而且高血压还会诱发冠心病、心绞痛以及动脉硬化等相关疾病因此，对于高血压病人大多数是采取降压药物来治疗但是因为降压药物对肾脏造成一定的负担，严重点会引发肾衰竭疾病所以就没有不用吃药的方法就可以达到降压的目的吗实际上，有八种方法就可以降压1、减肥很多人出现高血压是由于肥胖引起的，也就是说血压会随着体重的增加而增加，而且超重也会导致睡眠呼吸暂停，这会进一步升高血压，反而不好降压因此，想要降低血压，就必须通过减肥途径达到目的2、适当运动高血压患者最好养成适当运动习惯，不过运动必须长期坚持，不然血压会骤升可以采取有氧运动模式即可，比如散步、慢跑等等3、健康饮食如果能够控制饮食结构，自然也能降低血压