日前，一个国际团队针对中国人进行了一项研究，结果表明行走、慢跑和快跑等锻炼行为与糖尿病高危人群的患病风险下降存在关联，研究人员建议未来有必要加强这方面的健康宣传这项报告称，即便考虑到工作中的体力劳动和其他因素，与不经常锻炼的人相比，那些日常有低、中、高程度运动习惯的人士，他们的糖尿病风险能分别下降12%、20%和25%锻炼对降低糖尿病风险效果显著这项研究表明，若不常锻炼的人能达到世界卫生组织推荐的运动量，可阻止192%的糖尿病病例发生，这意味着在中国有望避免700多万人患上糖尿病世卫组织建议，18岁至64岁的成年人每周应该运动至少25小时那有哪些适合糖友的科学运动呢糖尿病患者想要更好的控制住病情，不让其恶化的话，是必须严格的控制饮食的，同时还要注意多进行适当的运动，那么，糖尿病人应该如何选择适合自己的运动方法呢

教学难点：引导学生体会教科书的“珍贵”，感受战争年代读书学习的困难和张指导员舍身护书的可贵精神课前准备：1朗读录音2多媒体课件教学过程：第1课时一、谈话导入，简介背景(一)同学们，书对我们来说是非常寻常的东西你瞧，现在老师手里拿的就是一本(教科书)可是，在炮火连天的战争年代，在险恶的战争环境里，我们延安小学的同学们要想得到一本教科书是多么的不容易呀，要付出巨大的代价，甚至要流血牺牲，这节课我们继续学习《珍贵的教科书》(拿出你的小手板课题)指名读课题(二)板书课题读课题，想一想：看到这个课题你最想知道什么(三)简介故事背景二、读通课文，学习生字(一)默读课文，圈出生字词和不理解的词语，借助注音和字典把生字读准确

(有力不至可讥，尽志不至无悔)此余之所得也(成功的条件在于有志、有力、有物，我有力、有物但没意志，故而有悔)(议论)余于仆碑，又以悲夫古书之不存，后世之谬其传而莫能名者，何可胜道也哉此所以学者不可以不深思而慎取之也(治学应深思慎取)(议论)四人者：庐陵萧君圭君玉，长乐王回深父，余弟安国平父、安上纯父至和元年七月某日，临川王某记(游人及写作时间)(说明)五、【主旨确证】通过以上理解分析，本文的主旨，可以这样综合、概括：本文通过一次登山活动，感悟到成功的条件在于自身意志、力量及外物相助，三者缺一不可;同时反思到，自己的失败在于意志薄弱、追随大流六、【内容审美】你觉得本文所表现的内容美在哪里本文内容美在：1、从日常生活小事中，感悟、发现到关于成功的普遍道理，折射出作者思维的高妙、深刻;2、强烈的自省、批判的科学意识，折射出作者心思的认真与严谨

接二连三的猝死新闻，国外拿命看球，国人却拿命赌球在这世界杯，因看球过于激动，又或者熬夜看球导致猝死的新闻也屡次发生湖南一位28岁的小伙子，由于看世界杯陷入极度兴奋，导致作息不规律多次熬夜的他，在第二日上班时突然倒地，昏迷不醒，等到医院救护车进行抢救后，已经被宣告死亡，其死亡原因判定为“死者近期作息不正常，世界杯当晚喝酒熬夜等主要诱因，进而直接导致死亡”每四年一次的世界杯，都是全世界球迷的盛宴然而为什么我们看球看的好好的，就有人会因过于激动而让世界杯成为“世界悲”呢实际上，在医学上有一种心脏性猝死还真跟人的情绪有关-------“章鱼壶心肌病”，又叫“心碎综合征”（还真得有心碎啊）这类患者多半是受到明显的诱因，有36％是受到急性呼吸衰竭、外伤骨折、感染或中枢神经病变等器质性诱因，而有27