4、芹菜、白菜等纤维素含量高的食物纤维素有助于维持血糖浓度的稳定芹菜、白菜、薯类等食物都含有比较多的膳食纤维，可适当多吃高纤维食物和蛋白质食物一起食用效果最佳如果自己你出现低血糖症状或者低血糖症状相对较严重的话，也是有一些东西是不能吃的，日常中要多多注意，比如：1、含有饱和脂肪酸的食物不能吃比如猪油、牛油、奶油等都含有大量的饱和脂肪酸，这会增加体内胆固醇的含量，尽量不要吃这些食物2、酒精类饮料、甜味剂等不能吃酒类和甜味剂(菊花精、甜味糖等)几乎不含有营养素，它们没有提高血糖的作用，所以也不宜多吃3、精细加工的食品不能多吃精细加工过的食品进入体内后很容易被消化，以至于这些食物被快速吸收，在体内停留时间非常短暂，虽然在刚开始会比较快速提升血糖含量，但是又会很快下降，使机体血糖含量水平迅速降低，所以不宜多吃，应该以粗粮食物为主

”云冈区文旅局巡查工作人员兰杰介绍巡查过程中，工作人员坚持细致排查、逐项登记的原则，重点核查烽燧夯土台体风化、墙体裂隙、表层脱落、结构残损等本体病害，严格摸排文物保护范围、建设控制地带内的管控情况同时重点排查违规建设施工、私搭乱建、杂草植被侵扰、游客人为踩踏、周边杂物堆积等各类安全风险隐患，对巡查发现的问题逐一拍照留档、详细记录，为后续科学化、精准化保护修缮工作提供依据大同市云冈区云冈镇张寺窑烽火台楚向东 摄 云冈区文旅局相关部门负责人寇伟华表示，下一步，将持续加大长城保护宣传力度，常态化开展文物保护普法宣传教育，引导辖区民众树立自觉保护长城遗存的意识，营造人人守护文物、爱惜文脉的良好氛围，扎实守护好辖区珍贵的边塞文物遗存，让千年长城文脉在云冈大地永续传承

4分析韩麦尔先生形象5分析环境描写的作用【过程与方法】 1在边读边议的过程中，分析人物的思想感情发展与变化，体会人物的内心活动进而理解人物的思想品质，个性特征以及社会意义2启发学生展开想象的翅膀，进行写作迁移【情感、态度与价值观】 通过对小弗郎士与韩麦尔先生两个人物形象的分析，激发学生高度的爱国热情，并激励学生认真学习，准备将来为祖国的建设作贡献导语设计 设计1：(文学角度) 1870年7月19日～1871年5月10日，法国同普鲁士王国之间发生了一场重大战争--普法战争普法战争以法国的惨败告终，战后，法国东部的阿尔萨斯和洛林两省被割让给普鲁士《最后一课》就是以这一历史事件为背景，表现阿尔萨斯省人民沦为异族奴隶的痛苦

4、教学目标：知识与技能：(1)正确认读“蕊、陈” ，掌握七个会写的字，理解生词的意思(2)有感情地朗读课文(3)了解小蚂蚁进入书本后发生的有趣的事过程与方法：通过情境创设、激发想象，读写结合，通过指导角色朗读和童话表演的方式，使学 生融入童话作品中，体会小蚂蚁的灵动与汉字的活力情感态度价值观：感受童话神奇的魅力感受中国文字的魅力，并激发学生对中国文字的喜爱5、教学重难点：教学重点：品味语言，感情朗读，体会小蚂蚁住进书本后，发生了哪些有趣的事，特别是它让 陈旧的书发生了怎样奇妙的变化，是教学重点教学难点： 感受童话神奇的魅力，感受到语言文字的神奇力量展开想象，自由写作二、学情分析：童年是一个多梦的年龄，对于童话，孩子们有着与生俱来的敏感和热情