简介： 痛风患者的三大饮食禁忌： 一、忌食嘌呤含量高的食物 痛风患者绝对忌食嘌呤含量高的食物，如动物内 痛风患者的三大饮食禁忌： 一、忌食嘌呤含量高的食物 痛风患者绝对忌食嘌呤含量高的食物，如动物内脏、鲢鱼、秋刀鱼、豆芽、牡蛎等这些食物的嘌呤含量均很高，如100克豆芽中含嘌岭166毫克，100克猪肝中含嘌呤2291毫克，100克鲢鱼中含嘌呤2024毫克，100克秋刀鱼中含嘌呤3554毫克，100克牡蛎中含嘌呤239毫克，这些食物食用过多就会出现尿酸沉积的问题，从而诱发痛风二、禁食诱使发病的发物 这类发物常见的有：螃蟹、虾、腊肉、杏、桂圆等螃蟹和虾属于高蛋白高嘌呤的发物，而痛风是由于人体内的嘌呤类物质发生代谢紊乱而致，所以痛风患者不宜食用

身为八零或九零后的你，是否已经“秃如其来”频频登上微博热搜的脱发，让很多年轻人都加入了吐槽大军中，早上起床后枕头上都是头发，洗头时更是一掉一把，很多朋友都将其归结到了“肾虚”之上，殊不知肾虚也很无辜有关于肾虚导致脱发的传言，主要来自于肾藏精，精生血，其华在发的理论然而，事实上绝非如此头发的字样的确和血液循环有关系，但是造血器官其实是估损，而且将物质输送到各组织和器官的血浆主要来自于水分，养料是从小肠中来的所以肾脏没有造血功能，更不会对脱发造成影响脱发的原因有很多，比如长期生活的不良习惯、压力过大、熬夜、营养不良等，这才是年轻人脱发的根本因素如果想要改善脱发，不妨尝试几下几类食物：1、绿色蔬菜是首要选择比如餐桌上常见的菠菜、韭菜、油菜等都属于绿色蔬菜的种类，它们含有大量的维生素和微量元素成分

1、杯子选择 如果大家想要使用泡腾片的话，首先需要注意就是杯子的选择，为了能够泡出出最好的口感，建议大家使用搪瓷内胆的杯子，想玻璃杯，塑料杯，或者是不锈钢的杯子，最好是不要使用，因为这些杯子会影响到口感2、放置顺序 如果想要喝上一杯口感姣好的维生素c泡腾片泡的水的话，放置的顺序也是非常重要的，大家在使用维生素c泡腾片的时候，要注意的是，要先把维生素c泡腾片放在杯子底部，再倒水，而不是先倒水再放维生素c泡腾片3、喝之前摇摇 大家在使用泡腾片泡水以后，建议大家在喝前的时候最好是摇一摇，这是因为泡腾片本身是浮在水面上的，这样的话杯子上面的浓度就会比较高如果我们想要使得杯子里的水浓度更加均匀的话，最好是在喝前摇一摇

【课堂练习】：1P3第1，2题（直接做在课本上）2．小明的姐姐在银行工作，她把存入3万元记作+3万元，那么支取2万元应记作_______,-4万元表示________________3．已知下列各数：13，2，314，+3065，0，-239； 54则正数有_____________________；负数有____________________4．下列结论中正确的是 （ ）A．0既是正数，又是负数C．0是最大的负数【要点归纳】：正数、负数的概念：（1）大于0的数叫做 ，小于0的数叫做（2）正数是大于0的数，负数是 的数，0既不是正数也不是负数【拓展训练】：1．零下15℃，表示为_________，比O℃低4℃的温度是_________