简介： 针对女性需补血、活血、补肾，特别打造了以下三款美食，尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择一、桂圆红枣莲子粥 &nbs 针对女性需补血、活血、补肾，特别打造了以下三款美食，尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择一、桂圆红枣莲子粥 原料：桂圆22克、红枣5粒、莲子8颗、紫米80克做法：将莲子及紫米洗净泡约1小时，红枣洗净，和桂圆、莲子、紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟，即可食用二、南瓜蜜汁 原料：南瓜50克、山药50克、蜂蜜10ml 做法：南瓜与山药均洗净，南瓜去籽、连皮切丁，山药去皮、切丁，加蜂蜜、200ml冷开水，用调理机拌匀后，煮滚即可三、百香果妇宝汤 原料：百香果1个、菠萝100克、益母草(干品)5克、生姜1片、蓝藻粉3克

三、宝宝肋骨外翻关于钙剂的选择有哪些 1、需求量婴儿一日的钙需求量是600-800mg，不缺钙的孩子计算食物中的钙量够，或母乳喂养母亲每日吸收的钙量有1500-1800mg也不是必须补不可需要补的每日200-300mg左右其实所有的钙剂都大同小异，各有利弊，用那种都行，或者换着吃但是最好不要用生物钙，即那些骨粉，贝壳粉，因为怕有重金属沉积在原料中2、产品类型要相信什么100%吸收，那是不可能的，碳酸钙的吸收率较高，也只有40%，但是对肠胃会有一点刺激，而且需要胃酸溶解，要后吃，这种产品最多，迪巧，钙尔奇D等，据说柠檬酸钙更好，既无刺激，吸收也高，但是又偶然看到一篇文章说其中的柠檬酸盐会促进铝的吸收

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