为了让20__年的春光更加灿烂，为了让我们共同拥有一个美好的学习环境，行动起来吧3月5日学雷锋国旗下的讲话稿【篇10】尊敬的老师、同学们：大家早上好在每一个地方，每一个角落里的每一个人都知道一个人，知道他是一个乐于奉献却不求回报的人，知道他是最可爱的人，知道他的名字叫雷锋虽然他已经离开这个世界很久了，但是他给这个世界留下了永恒的、宝贵的东西，那就是他的精神———雷锋精神大家都知道，学校是一个为我们创造梦想的地方当我们刚踏进校园时，就会经常听见关于“校风、学风”之类的词大家都知道，每所学校都有其不同的风气但是有一种风气是每所学校都有的，那就是学习雷锋精神的这种风气你见过拾金不昧吗见过校园里校牌上写的关于爱护花草之类的话吗

根据世卫组织多年的研究来看，随着年龄逐渐增长，老年人体内褪黑素的分泌量会日益减少，这种激素与睡眠有直接关系；同时，女性在进入围绝经期之后，受到卵巢衰老的影响，体内激素分泌也会逐渐紊乱，这也会对睡眠造成影响，此阶段女性可出现失眠、早醒、睡眠时间缩短等症状而男性，受到体内各个器官衰老、雄激素分泌减少等影响，睡眠时间也会缩短；而且，在我国60岁以上的老年人，基本都已经到了退休、养老的年龄段，他们日常的体力活动越来越少、甚至连脑力活动都在减少，身体疲惫感远不能和青壮年相对比有很多退休在家的老人，有时甚至一天都不会出门活动；活动量减少、身体疲惫感较轻，再受到褪黑素分泌越来越差的影响，老年人睡眠时间缩短就是正常情况

同学们，无论你们走到哪里，请记住，夏永远是你们进步的坚强后盾;夏老师时刻关注着你的进步，你的成功将是老师和母校最大的安慰和骄傲亲爱的同学们，请回头看看一路上陪伴你们的老师们，尤其是你们的班主任，他们真的太辛苦了老师们孜孜不倦地守护着你，毫无保留地向你传授渊博的知识，对你关怀备至特别是初三，老师工作很辛苦，日以继夜的奋斗和工作，压力很大这份坚韧和毅力真的很感人在这即将远行的时刻，我建议大家再一次以一颗感恩的心，真诚地给老师和班主任最热烈的掌声印度诗人泰戈尔说：“树的影子无论被黄昏拉得多长，总与根相连”同学们，无论你走多远，老师的心永远与你相连夏镇第一中西学校永远是你的家无论走到哪里，都不要忘记经常回家，看看一直关心你的老师，看看你曾经生活过的生机勃勃的夏镇第一中西学校

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