患有鼻炎以后，可以从以下五个方法进行缓解第一个是吸蒸汽，把热水倒入水杯里，将鼻子放在蒸汽处吸几分钟，可以缓解鼻炎第二个是热敷，用热毛巾热敷鼻子第三个是盐水洗鼻子，不仅可以杀菌还可以缓解鼻炎第四个是揉穴位，用食指揉鼻子两侧，缓解鼻炎第五个是局部滴鼻药物，可以缓解鼻炎的症状鼻炎是一种顽疾，对于一个患有鼻炎的人来说影响是比较大的特别的烦人，经常流鼻涕，迟迟不好，非常影响生活与工作，那么患有鼻炎应该怎么办呢1、吸蒸汽 在水杯或者热水瓶中倒满开水，将鼻子放在蒸汽处吸几分钟，对缓解流鼻涕很有效果需注意不要太近以免烫伤2、热敷 如果流鼻涕或者鼻塞轻微情况的话，可以用热毛巾进行热敷缓解，注意温度不要太高，以免烫伤

3揣摩本文说明语言的特点，领略这一国宝级画作的美，培养我们鉴赏，审美能力【课时计划】1课时，在学生充分预习的基础上授课，课堂上重点解决步骤三、四情景导入生成问题 有一件享誉古今中外的传世杰作在问世以后的800多年里，曾被无数收藏家和鉴赏家把玩欣赏，是后世帝王权贵巧取豪夺的目标，它曾辗转飘零，几经战火，历尽劫难它曾五次进入宫廷，四次被盗出宫，演绎出了许多传奇故事，它是我国绘画的无价之宝，同学们知道这幅画是什么了吧(学生回答)对，《清明上河图》它究竟画了些什么内容呢为什么千百年来，它的魅力一直不衰呢我们今天就来学习《梦回繁华》自我研学生成新知 步骤一知识梳理夯实基础 1读准字音，记准字形，给加点的字注音

读书，是在如画风景中捡拾朝花，寻找生命感悟的花絮你可以泛舟西湖，随手采摘到生命启迪的莲子；你可以驾长车踏进苏杭，欣赏人间天堂；你可以登临泰山，了解帝王封禅的缘由，体味“一览众山斜的胸襟；我们为中华的崛起 而骄傲，为中华腾飞而勤奋读书我会将报效祖国立为自己最高的志向，并朝这个方向努力如此慷慨的宣言，好好珍藏在你的心灵深处看看自己身边那么多真正为志向所拼搏的人们，我们应该好好把握自己的人生，我们应该珍惜社会给予我们这大好的时光和机会，更好更强地发展自我，明朝成才，我们学富五车，满载而归，成为建设祖国的栋梁…立志成才，我们无所畏惧，向未来的彼岸，奋勇航行报效祖国，我们无所保留，向成功的巅峰，奋力攀登

阳光灿烂、天气回暖，许多爱美的女性也开始蠢蠢欲动甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家离不开的话题下面，小编为大家准备了几款非常受用的美食，在瘦身的同时，排毒、养颜、防便秘，让你这个春季做最美的自己款春季养生瘦身食谱1、红茶：暖胃刮油第一选红茶可以起到暖胃，暖宫，增加代谢等功效，当然还会帮助我们分解一些摄入的过多油脂，起到刮油的功效喜欢吃肉的女性，不妨经常自泡一些茶饮，是一个比较科学又简单的饮食搭配尤其是对血脂患稍高的女性，经常饮用，是非常有帮助的推荐减肥食谱：牛奶红茶材料：牛奶250毫升，一小包红茶做法：将牛奶倒入奶锅中，红茶浸泡在牛奶中小火，煮3～5分钟，待牛奶的颜色变成浅咖啡色关火，放一点点白砂糖调味