秋季果实成熟时采取晒干生用或经醋、蜜拌蒸晒干用本文重点介绍中药五味子的功效与作用五味子的功效味甘、酸，性温能益气生津，补肾养心，收敛固涩治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢，含糖类、脂肪油、挥发油、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、维生素C等成分能增强中枢神经系统的兴奋过程，也能加强抑制过程，使其相互平衡，提高大脑皮层的调节作用;能提高工作率，减轻疲劳能调节血压，增强心脏功能能兴奋呼吸，并有祛痰、镇咳作用能促进胆汁分泌、降低肝炎病人血清谷-丙转氨酶，对肝细胞有一定保护作用尚能调节胃液分泌，兴奋子宫，以及增进视力、听力，提高皮肤感受器的辨别能力五味子的作用五味子对神经系统各级中枢均有兴奋作用，对大脑皮层的兴奋和抑制过程均有影响，使之趋于平衡

当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的软硬适中颈椎病枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过颈椎病枕头只要稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤枕芯填充物常用的有：①荞麦壳：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低③绿豆壳：不仅透气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好进行定时锻炼 尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

如果人体暴露在酷热阳光下，就容易发生晒伤、衰竭、中署等3、干渴：在海洋上干渴是遇险者一大危险，死亡率随淡水供应减少而增多据统计，当每天有240毫升淡水时死亡率为10%，每天只有120毫升淡水时死亡率增至90%对于求生者来说，淡水比食物更重要求生的注意事项： 1、自救知识，掌握一些自救的知识对于海上遇险者是很重要的这些知识包括有关救生设备的使用方法及基本要求、紧急情况应采取的措施、报告失事地点及弃船后的行动、呼救方法及信号的传送等2、维生饮食，对于求生者来说，淡水比食物更为重要人体内储存有营养，只要每天给以适当的淡水仍能维持生命达较长一段时间但如果没有淡水，则很难长时间维持3、求生意志，专家们认为，海上遇险的人过早死亡的原因并非是饥饿和干渴，主要是恐惧引起的

根据弧度制的定义推导并运用弧长公式和扇形面积公式以具体的实例学习角度制与弧度制的互化,能正确使用计算器三、情态与价值通过本节的学习，使同学们掌握另一种度量角的单位制---弧度制，理解并认识到角度制与弧度制都是对角度量的方法，二者是辨证统一的，而不是孤立、割裂的关系角的概念推广以后,在弧度制下,角的集合与实数集 之间建立了一一对应关系:即每一个角都有唯一的一个实数(即这个角的弧度数)与它对应;反过来，每一个实数也都有唯一的一个角(即弧度数等于这个实数的角)与它对应，为下一节学习三角函数做好准备教学重难点重点: 理解并掌握弧度制定义;熟练地进行角度制与弧度制地互化换算;弧度制的运用难点: 理解弧度制定义，弧度制的运用